為什么老天對我這么不好，我就是近視了啊，怎么就這么多麻煩事...

戴著(zhù)眼鏡，別說(shuō)打球、游泳什么的了，連跑步都很麻煩，各種運動(dòng)都不方便；但是不戴眼鏡，別說(shuō)打球，我連球在哪都看不到啊，除了打太極，我還做什么運動(dòng)呢...

于是很多機智的小伙伴就想到了隱形眼鏡，對呀，我戴隱形不就好了，既方便，又能看得清，但是隱形眼鏡安全嗎，戴著(zhù)運動(dòng)會(huì )不會(huì )瞎呢？

運動(dòng)時(shí)戴隱形其實(shí)相比框架要安全

運動(dòng)的時(shí)候，身體大多處于快速變換姿勢的情況，更不要說(shuō)很多球類(lèi)運動(dòng)，還會(huì )有身體的沖撞，那么戴著(zhù)框架眼鏡，首先很容易會(huì )移位或者碰掉，不僅看不清楚，還可能擦傷皮膚，萬(wàn)一眼鏡撞壞，后果更是...

哎，曾經(jīng)就在急診遇到過(guò)，打籃球的時(shí)候被撞壞了眼鏡，結果都插到眼球里面去了。

而配戴隱形眼鏡，一是不會(huì )因為出汗或者眼鏡的移位，出現看不清楚，運動(dòng)的時(shí)候更方便；二是因為戴在角膜表面，多了一層眼皮的保護，相對更為安全，不容易被碰撞。

不過(guò)在運動(dòng)過(guò)程中，注意不要揉眼睛，以免鏡片移位。如果感覺(jué)不舒服了，可以閉上眼睛轉轉眼球，鏡片會(huì )自動(dòng)適應回位。如果有汗水流進(jìn)眼睛，可以趁休息的時(shí)候滴點(diǎn)護理液沖一下。

說(shuō)的我心動(dòng)了，那配戴隱形眼鏡要注意什么呢？

隱形眼鏡確實(shí)存在一些潛在風(fēng)險，主要就是可能引起眼睛的缺氧和感染，所以一定要規范使用，尤其是第一次配戴的話(huà)，更需要注意。

首先，要給眼睛做個(gè)檢查

有些人是不適合戴隱形的，你得先去眼科檢查，看看你的角膜情況，結膜有沒(méi)有炎癥，淚液分泌情況等，由眼科醫生綜合評估你是否可以配戴隱形。

其次，還需要進(jìn)行詳細的隱形驗配檢查

主要就是屈光度數和基弧值的確定。先要驗光，確定隱形眼鏡的度數，再測量你的基弧值，就是隱形眼鏡的曲率半徑，代表隱形眼鏡大小的一個(gè)指標。

再次，根據你的需要選擇產(chǎn)品

一般來(lái)說(shuō)，年拋的隱形眼鏡成形性較好，但時(shí)間太長(cháng)，鏡片表面的蛋白質(zhì)沉積可能會(huì )造成配戴不適，甚至引發(fā)感染等。通常認為時(shí)間越短越健康，但日拋的眼鏡成型性較差，鏡片很軟，初學(xué)者很難將它放到眼睛里去。

因此初次配戴隱形建議可以選月拋的。等適應后再根據自己的日常配戴需求和經(jīng)濟等方面考量選擇更適合的周期。

最后，日常配戴又需要注意什么呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是戴鏡和取鏡之前一定要先洗手，再用隱形眼鏡護理液進(jìn)行清潔。配戴隱形眼鏡前，要注意正確區分左右眼及眼鏡的正反面。

由于角膜沒(méi)有血管，細胞所需的營(yíng)養、氧氣以及代謝產(chǎn)物都需要通過(guò)房水、淚液進(jìn)行交換，隱形眼鏡部分阻礙了物質(zhì)交換，因此有可能使得角膜因為缺氧受到損傷。因此，一定不要過(guò)長(cháng)時(shí)間配戴隱形，尤其是不能戴鏡過(guò)夜。

對于剛剛配戴隱形眼鏡的人，建議逐漸增加戴鏡時(shí)間：

第1天，不超過(guò)4小時(shí)；

第2天，不超過(guò)6小時(shí)；

每天可遞增2小時(shí)，最多不能超過(guò)12小時(shí)。

另外隱形眼鏡和護理液都要注意保質(zhì)期，過(guò)期了就不要用了。

運動(dòng)時(shí)配戴隱形眼鏡有別的要注意的嗎？

一般來(lái)說(shuō)，運動(dòng)時(shí)配戴的隱形眼鏡，建議可以選擇日拋型，因為可能會(huì )流很多汗進(jìn)眼睛，所以日拋會(huì )更衛生。另外，運動(dòng)前可以提前一點(diǎn)戴上隱形眼鏡，給眼睛一個(gè)適應時(shí)間。如果是參加一些沖撞性的運動(dòng)，可以加戴一個(gè)專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)眼鏡來(lái)保護眼睛。

例外的是，水上運動(dòng)不建議配戴隱形眼鏡，尤其像游泳，因為直接與泳池水接觸，容易造成感染。建議驗配帶度數的泳鏡。

最后想提醒大家一下，對于高度近視（近視度數超過(guò)600度），由于眼球壁薄，鞏膜抗擊外力能力較弱，不論是配戴框架眼鏡還是隱形眼鏡，像跳水、蹦極、拳擊這些視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險很大的運動(dòng)不建議參與，籃球、足球等對抗性運動(dòng)建議盡量不要參與。建議多參加像跑步、瑜伽這樣相對溫和的運動(dòng)。