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眼睛腫了、不舒服,到底該熱敷還是冷敷

2018-02-01 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眼科,一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等,就可以通過(guò)熱敷的方法,促進(jìn)局部組織的血液循環(huán),放松眼周肌肉,幫助炎癥恢復和緩解疲勞癥狀。
早上起床,眼睛有點(diǎn)腫;
 
失戀了,眼睛哭腫了;
 
受外傷了,眼睛腫脹很明顯;
 
平常用眼多,眼睛疲勞...
 
對于這些情況,到底是該熱敷還是冷敷呢?
 
關(guān)于冷敷
 
冷敷,就是用比人體溫度低的東西來(lái)刺激皮膚或粘膜來(lái)達到一定治療目的的物理方法。通常是在0度以上,切記溫度不要過(guò)低,以免造成組織損傷。
 
比較常見(jiàn)的,如急性腰扭傷、偏頭痛、運動(dòng)損傷后早期的水腫淤血,就可以采用冷敷的方式來(lái)達到緩解疼痛、減輕水腫的效果。
 
對于眼科而言,眼睛受外傷或雙眼皮等醫美手術(shù)后眼皮等軟組織的腫脹,就可以用冷敷的方法來(lái)幫助消腫止痛。

冷敷的方法主要有兩種:
 
1.用冰袋。沒(méi)有冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱凍起來(lái),要注意的是冰袋的溫度通常比較低,敷的時(shí)候如果不能耐受,可以墊一層干凈的紗布等。
 
2.用毛巾或者敷布,先在冷水或冰水中浸泡,然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時(shí)候眼睛要閉上,避免有液體進(jìn)入。最好是可以準備兩塊毛巾交替來(lái)敷,可能效果會(huì )更好一點(diǎn)。
 
要注意的是:敷的時(shí)間不宜過(guò)久,一般每次15分鐘左右;要注意觀(guān)察冷敷時(shí)候皮膚的情況,如果皮膚蒼白,就停止,避免造成凍傷。
 
關(guān)于熱敷
 
熱敷,就是以各種熱源,提高皮膚等組織溫度,從而達到治療目的的一種方法。除了大家比較熟悉的熱毛巾這樣的直接熱傳導外,熱敷的方式還包括蒸汽對流、熱輻射等。溫度也不能太高,避免燙傷機體。
 
平常比較常見(jiàn)的,像軟組織扭傷、挫傷恢復期,即急性期24-48小時(shí)后,就可以根據情況采用熱敷了。
 
在眼科,一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等,就可以通過(guò)熱敷的方法,促進(jìn)局部組織的血液循環(huán),放松眼周肌肉,幫助炎癥恢復和緩解疲勞癥狀。
 
熱敷的方法:
 
1.用熱毛巾:類(lèi)似毛巾冷敷,只是將毛巾放到熱水中浸泡后再擰干敷在眼睛上。最好也是兩條交替更好一些,可以更好保證熱敷的溫度。
 
2.蒸汽眼罩:現在蒸汽眼罩很多,一般溫度可以維持在42度一段時(shí)間,對于緩解視疲勞的癥狀還是有些作用。
 
3.茶水蒸汽:還可以泡杯茶,比如綠茶,用熱氣來(lái)熏蒸眼睛,不過(guò)要注意距離適中。
 
要注意的是:避免被燙傷,一般熱敷的時(shí)間可以15-20分鐘左右。
 
選對了正確的敷眼方法,下次眼睛腫的時(shí)候,就可以更好恢復啦。
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