據了解，現在很多小孩近視有一半的原因是由于攝入糖分或者是甜食過(guò)多導致。為什么少吃糖可以預防近視呢？我們先看一項研究：

　　由于預測，到2020年，全球將有26.2億近視患者，2050年全球近視人口將達總人口的一半(47.58億)，包括9.38億高度近視人口。美國塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現，少吃糖則可以緩解近視。研究人員利用小鼠模型，將其隨機分為兩組：19只在低糖飲食組，40只在高糖飲食組。

　　結果發(fā)現，高糖飲食會(huì )引發(fā)視力退化，包括視網(wǎng)膜色素上皮細胞萎縮以及光受體損傷，而低糖飲食則不會(huì )引發(fā)上述癥狀。當小鼠從高糖飲食轉變?yōu)榈吞秋嬍澈?，視網(wǎng)膜損傷癥狀得到了緩解。

　　糖吃多了，血糖升高，引起房水(眼內組織液，具有維持眼內壓的功能)，房水在進(jìn)入晶狀體后，使晶狀體變凸，引起近視;過(guò)多的糖還會(huì )使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使眼軸變長(cháng);糖還會(huì )導致血液中產(chǎn)生大量酸，與體內的鹽中和，減少血鈣的形成，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長(cháng)，造成近視?！吨袊用裆攀持改?016》建議，居民應控制添加糖的攝入量，每天不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。

　　所以，面對現在小孩與青少年近視嚴重性，就要更加注意保護眼睛，避免過(guò)多的攝入糖分高的食物。日常除了要多吃，如深海魚(yú)、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等護肝明目的食物之外，還可以配戴多視點(diǎn)健視鏡來(lái)矯正視力。這是高科技含量的新型眼用透鏡，具有普通鏡片不能替代的光學(xué)效能，滿(mǎn)足近視患者各個(gè)距離清晰物象，減少看近時(shí)的調節，減疲勞，從而減少視網(wǎng)膜離焦和產(chǎn)生近視的潛在因素，控制近視發(fā)展。

　　與此同時(shí)，還可以通過(guò)觀(guān)看3D立體電影來(lái)矯正視力。主要是利用貝茨方法的原理，以豐富多彩的多媒體形式，通過(guò)對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練，不但能夠增強合像功能，同時(shí)還可以刺激視網(wǎng)膜視敏度，并增強立體視覺(jué)，而立體電影式感受，更是讓孩子們在娛樂(lè )的同時(shí)達到提升視力控制度數發(fā)展的作用。