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得了糖尿病眼睛真的會(huì )瞎嗎?

2018-01-19 來(lái)源:平遙康明眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人幾乎可以和正常人一樣的食量,每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區,以為不能吃肉,不能吃主食,其實(shí)是錯誤的,主食和肉都要吃,就是要控制量。

  很多人都以為糖尿病是一種代謝性疾病

  而與眼睛毫無(wú)關(guān)系

  其實(shí)不然

  糖尿病人不僅有多種眼部并發(fā)癥

  更可能會(huì )導致失明的風(fēng)險

  糖尿病白內障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性青光眼

  這些都是致盲性疾病

  拿糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)

  是所有眼部并發(fā)癥里面最嚴重的一種并發(fā)癥

  糖尿病人要注意飲食

  那糖尿病視網(wǎng)膜病變該怎么吃呢?

  1限制食量

  糖尿病人幾乎可以和正常人一樣的食量,每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區,以為不能吃肉,不能吃主食,其實(shí)是錯誤的,主食和肉都要吃,就是要控制量。如果是重體力勞動(dòng)者,可以在這個(gè)量的基礎上再增加一些。

  2少吃多餐

  少吃多餐對于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者尤其重要,早、中、晚三餐控制一下量,在三餐之間加一點(diǎn)零食或者小點(diǎn)心,推薦堅果這類(lèi)的。吃飯吃到七成飽即可,千萬(wàn)不要撐到自己。

  3不要吃甜食

  甜食盡量控制,像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之類(lèi)的要少吃,另外一些零食里含有白糖成分,選購的時(shí)候看下成分表就知道啦。

  4多吃蔬菜

  蔬菜是每天都要吃的,尤其是降糖效果比較好的蔬菜,菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、洋蔥、山藥、紫菜等。

  5不要喝酒

  少喝酒,盡量不喝酒。

  6不要吃油膩食物

  肥肉、油炸類(lèi)的食物盡量少吃,油脂太多。盡量用橄欖油做菜,少用豬油。

  7控制血糖

  血糖的控制是糖尿病患者一生都要積極去做的事情,尤其是已經(jīng)患有糖尿病視網(wǎng)膜病變。

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