近視的形成原因和預防
摘要：營(yíng)養的補充跟不上身體的發(fā)育：機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。中小學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期，眼球也在快速發(fā)育。比如說(shuō),營(yíng)養不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。
近視的形成原因和預防
目前國內中小學(xué)生近視率逐漸上升，據最新的調查得知：小學(xué)生近視率達40%，初中生近視率達60%，高中生近視率達70%，大學(xué)生近視率甚至接近75%。這一連串觸目驚心的數字引起國人極大的關(guān)注，據專(zhuān)家分析：國內學(xué)生近視率如此之高，除了一小部分是由
遺傳得來(lái)的之外，大部分都是由后天形成的。
那么近視形成的原因主要有哪些呢？
1、中國教育體制不合理：中國中小學(xué)學(xué)生平均每天學(xué)習用眼時(shí)間均超過(guò)8個(gè)小時(shí)，有的甚至達到10幾個(gè)小時(shí)。在這種狀態(tài)下，視近過(guò)度，睫狀肌長(cháng)期持續收縮，先形成
視力疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
2、個(gè)人用眼習慣問(wèn)題：青少年長(cháng)時(shí)間看電視、電腦、游戲機等，戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，長(cháng)期處于視近狀態(tài)，眼睛受到較多輻射易形成近視眼。另外，坐車(chē)閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于
發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長(cháng)時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導致近視眼的形成。近距離用眼時(shí)光線(xiàn)過(guò)強或太弱均是造成近視眼的重要因素。
3、營(yíng)養的補充跟不上身體的發(fā)育：機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。中小學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期，眼球也在快速發(fā)育。比如說(shuō),營(yíng)養不良、患急慢性
傳染病、體質(zhì)虛弱、
偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。
4、鏡片度數不合理：由于人眼看近和看遠需要不同的調節力，青少年配戴看遠的近視鏡長(cháng)時(shí)間近距離學(xué)習，需要動(dòng)用更多的調節力，眼睛長(cháng)期得不到放松，導致近視進(jìn)一步加深。
那么如何預防近視和控制近視度數進(jìn)一步加深呢?
1、近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)
2、近距離用眼時(shí)的光線(xiàn)要適中
3、近距離的用眼姿勢要正確
4、積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)
5、看遠和看近分別配戴合理的度數
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