中老年人為什么更易干眼？

　　1.慢性炎癥：眼睛表面組織的慢性炎癥，經(jīng)常與干眼同時(shí)存在，并形成惡性循環(huán)。眼表組織里有分泌淚液的腺體和細胞，炎癥會(huì )使其功能受到影響。

　　其中，瞼板腺功能障礙在中老年人中很常見(jiàn)。由于瞼板腺的開(kāi)口在眼皮邊，嚴重的患者，可以看見(jiàn)那里有一排阻塞的油脂顆粒。瞼板腺負責分泌淚液中的油脂層，而淚液中「油」的減少，將使淚液蒸發(fā)加快，留存的「水」也相應減少。

　　2.分泌功能的減退：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，每天分泌基礎淚液的腺體也會(huì )「老化」。另外，女性在絕經(jīng)后激素水平的明顯改變，也會(huì )導致分泌出來(lái)的淚液量不足，并且成分也不同。

　　3.其他疾病的影響:中老年人常發(fā)生眼表的相關(guān)疾病，這些疾病可以改變眼表面的正常結構，導致淚液不能及時(shí)或均勻地涂抹在眼睛表面。常見(jiàn)的有：眼瞼內外翻、倒睫、結膜松弛癥、瞼裂斑、翼狀胬肉等。

　　4.用眼習慣不良：長(cháng)時(shí)間高強度地用眼，比如從早到晚地看電視節目或手機上的股市行情，一刻不停地給孫子趕制毛衣，又或者麻將胡了幾十圈還不休息，類(lèi)似這些活動(dòng)都需要保持注意力集中，眼睛眨眼減少，很容易加重干眼。

　　5.藥物濫用：很多中老年人喜歡自己買(mǎi)眼藥水滴，不滴就不舒服，甚至一滴就是幾個(gè)月。殊不知里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐劑，可能已經(jīng)悄悄傷害了您的眼睛。

　　而有些眼藥水的成分，是不能亂滴的！

　　在中老年干眼患者中，以上這些致病因素，往往同時(shí)存在，相互影響。

　　得了干眼怎么辦？

　　可以先從簡(jiǎn)單到復雜，一步一步地來(lái)解決問(wèn)題。

　　先改變習慣

　　看東西時(shí)，每半小時(shí)閉目休息一下，保證足夠的照明亮度；

　　多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)，堅持鍛煉，增強免疫力；

　　配副合適的眼鏡，感覺(jué)看不清楚一定要戴上眼鏡看，不要勉強用眼；

　　注意眼部衛生，少去灰塵大、油煙大、衛生環(huán)境差的地方，不要手揉或用紙巾擦眼睛；

　　戒酒戒煙戒熬夜，保持規律并且充足的睡眠；

　　空氣干燥的室內可以使用加濕器。