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現代生活,我們要怎么保護我們的眼睛

2017-08-10 來(lái)源:邯鄲愛(ài)爾眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當會(huì )對眼睛造成刺激或毒害,導致藥物性角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時(shí)候可以使用人工淚液,雖然價(jià)格相對高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  現在我們的日常生活已經(jīng)充斥著(zhù)許多電子,數碼設備,越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)電腦、手機或iPad聊天、上網(wǎng)、玩游戲等,生活中通過(guò)手機,電腦娛樂(lè )、聊天。在單位里又開(kāi)始使用臺式電腦,一天到晚地接觸電子產(chǎn)品,無(wú)疑會(huì )加重眼睛的負擔。導致眼睛健康受到嚴重威脅,也因此加重了眼睛的負擔,讓這“心靈的窗戶(hù)”不再那么清澈和透明,而是干澀難忍。

  及時(shí)的保護眼睛,我們要注意以下幾點(diǎn)

  一為了更好地預防近視或避免加重近視,一定要堅持正確的用眼方法,除了不過(guò)度使用電子產(chǎn)品外,伏案工作時(shí)也要隨時(shí)注意,記住“三個(gè)一”:握筆的手和筆尖要保持1寸的距離。另外,寫(xiě)字時(shí)大拇指不要壓著(zhù)食指,以免影響視線(xiàn)而加重眼睛負擔。胸與桌面要1拳,眼睛與目標(書(shū)或本子)的距離是1尺。

  二減輕用眼負擔,使用數碼產(chǎn)品時(shí)間不要太長(cháng)。而且在使用過(guò)程中不要忘記眨眼睛,1分鐘內要至少眨眼12次,因為眨眼睛能把淚液均勻地涂在眼球上,讓眼球保持濕潤,否則會(huì )導致眼球角膜上出現淚液干斑,使眼睛有干澀和疼痛感。

  三不能濫用滴眼液和保健品,其實(shí)易傷眼。滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當會(huì )對眼睛造成刺激或毒害,導致藥物角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時(shí)候可以使用人工淚液,雖然價(jià)格相對高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  我們的日常雖然已經(jīng)離不開(kāi)電子設備了,但是我們也要時(shí)刻注意自己的眼睛健康,保護好我們的眼睛。

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