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多吃枸杞幫助老年人預防白內障

2016-10-18 來(lái)源:健康指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代藥理及臨床研究證明,枸杞子有保護和營(yíng)養視網(wǎng)膜組織的作用,可使視網(wǎng)膜組織中的維生素C含量增加,從而增強視力。中老年人多吃枸杞,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長(cháng)壽佳品,與人參、何首烏并稱(chēng)“益壽中草藥三寶”。中醫認為,枸杞性味甘平,歸肝、腎兩經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、養血的功效,常吃枸杞能堅筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效預防老花眼。

  現代藥理及臨床研究證明,枸杞子有保護和營(yíng)養視網(wǎng)膜組織的作用,可使視網(wǎng)膜組織中的維生素C含量增加,從而增強視力。中老年人多吃枸杞,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞吃法:可取枸杞20克,與2個(gè)雞蛋調勻后蒸熟服用即可;也可用優(yōu)質(zhì)枸杞1勺,沖洗干凈放入杯中,再用開(kāi)水兌入,水溫稍涼時(shí)放入1勺蜂蜜,攪拌均勻后即可飲水食杞,每天晨起、晚睡前各飲1杯,1~2個(gè)月后即可見(jiàn)效。

  此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶飲,可治療肝虛引起的眼病,如見(jiàn)風(fēng)流淚、云翳遮眼、白內障等癥。用黃酒浸枸杞子,封缸兩月后飲用,效果更佳。

  溫馨提醒

  值得注意的是,脾虛便稀、感冒、發(fā)熱、消化不良者,暫時(shí)不宜服用枸杞子。同時(shí)中老年人還應多鍛煉身體,增強體質(zhì),這也有助于預防老花眼。

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