隨著(zhù)科技的發(fā)展，現代人在日常的工作和生活中會(huì )越來(lái)越多地接觸和使用到電腦、電視、手機這類(lèi)帶有屏幕的電子設備，長(cháng)期接觸和使用這類(lèi)設備而沒(méi)有注意對自己眼睛采取適當的保護，就容易出現視疲勞、眼干發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等眼部癥狀，同時(shí)還可能伴有頭痛、惡心、失眠、脫發(fā)、記憶力減退、食欲下降、便秘、免疫力降低以及肩頸背腕酸痛麻木等癥候群，這些癥狀被統稱(chēng)為“視覺(jué)終端綜合癥”。

　　眼科專(zhuān)家表示，許多在體檢中發(fā)現單眼視功能?chē)乐負p害、甚至失明的都是年輕患者，這些患者無(wú)一例外都是長(cháng)時(shí)間坐于電腦前的大學(xué)生、白領(lǐng)。為什么反而是這些既接受過(guò)高等教育、每天又需要用眼的人群這么“后知后覺(jué)”？

　　專(zhuān)家對此解釋道，主要原因是眼病發(fā)生在非主視眼。此外，他曾在對人群“依從性”的調研中發(fā)現，學(xué)歷越高的人“依從性”越差。高學(xué)歷的人總習慣借由網(wǎng)絡(luò )的幫助，想當然地對于自己的癥狀進(jìn)行診斷，將眼睛不適、視力模糊誤以為是視覺(jué)疲勞，非但不上醫院接受檢查，甚至自作主張地買(mǎi)些眼藥水來(lái)緩解癥狀。眼科專(zhuān)家建議，年輕人在閑暇之余，可用手把一只眼睛遮住進(jìn)行自我視力檢查，一旦發(fā)現另一只眼看東西不清楚或看到視野有缺失，就應及時(shí)就醫，切勿耽誤診治時(shí)間。

　　視覺(jué)終端綜合癥的預防措施：在使用電子設備時(shí)不要長(cháng)時(shí)間的注視熒光屏，每隔1小時(shí)左右就應該閉眼休息1-2分鐘，或者遠視，并做一下眼保健操，按摩一下眼部周?chē)难ㄎ灰跃徑馄?；眼睛離熒光屏的距離不要太近，應保持60厘米以上，顯示器的高度也應該適宜，坐位時(shí)視線(xiàn)向下約30度比較合適。平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物，還可以用菊花、決明子、枸杞子來(lái)泡茶喝，有清肝明目的作用。