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IT工作者眼部壓力大,如何預防白內障

2015-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:IT工作者整天面對電腦,眼睛的壓力是非常大的,可以通過(guò)飲食進(jìn)行調理,幫助眼睛抵御白內障。在飲食上,多吃核桃花生可防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E,能降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。

  白內障的癥狀有哪些?白內障的主要癥狀是視力障礙,它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān),嚴重的白內障可致盲。特別是IT工作者也面臨著(zhù)患白內障的危險,因此需要及時(shí)采取措施進(jìn)行預防。

  IT工作者整天面對電腦,眼睛的壓力是非常大的,可以通過(guò)飲食進(jìn)行調理,幫助眼睛抵御白內障。在飲食上,多吃核桃花生可防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E,能降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障;在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分,長(cháng)期坐在電腦旁邊的你,不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  比如說(shuō)胡蘿卜,則蘊含了維他命A及多種類(lèi)胡蘿卜素,乃維持眼睛健康之必需要素;草莓則富含維他命C,是日常飲食中的重要元素之一;奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠,所含有的葉黃素,還具備延緩視力退化的作用。

  白內障患者需要注意的是,如果眼睛不舒服,可以尋求醫生的幫助,自己最好不要隨便使用眼藥水,這樣會(huì )給眼睛造成極大的傷害。

  那么如何治療白內障呢?

  1、針灸療法:可針灸并用,選用補法。選穴:光明、太陽(yáng)、睛明、攢竹、絲竹空、承位、三陰交,每次4~6穴。著(zhù)肝腎虧虛加太沖、腎俞、百會(huì )、太溪、神闕以滋補肝腎;若脾胃虛弱加脾俞、胃俞、足三里、合谷以補益脾胃、益氣養血;若肝熱上擾,加膽俞、風(fēng)池、陽(yáng)白以清肝瀉熱;若陰虛濕熱加脾俞、三焦俞、膀胱俞、太溪、陰陵泉以養陰清熱除濕。

  2、電離子導入法:采用直流感應電,將珍珠明目滴眼液導入眼內。由于珍珠明目液內陰陽(yáng)離子均存在,所以每次導人時(shí),正負極交替使用,電流強度0。5~1。5mA,時(shí)間30分鐘,隔日1次,以5次為1療程。

  3、藥物治療:白內障藥物治療沒(méi)有確切的效果,目前國內外都處于探索研究階段,一些早期白內障,用藥以后病惰可能會(huì )減慢發(fā)展,視力也稍有提高,但這不一定是藥物治療的結果,因為白內障的早期進(jìn)展至成熟是一個(gè)較漫長(cháng)的過(guò)程,它有可能自然停止在某一發(fā)展階段而不至于嚴重影響視力。一些中期白內障患者,用藥后視力和晶狀體混濁程度都未改善。近成熟期的白內障,藥物治療更無(wú)實(shí)際意義了。目前臨床上常用的藥物不下幾十種,有眼藥水或口服的中西藥,但都沒(méi)有確切的治療效果。

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