食道癌病者在診療期及恢復期應該適當的做些運動(dòng)，這樣不僅有益于身體快速恢復，也有益于心理健康，生命在于運動(dòng)。運動(dòng)療法中，有的病人收效明顯；有的病人得益不多；有的由于過(guò)量蠻干，反而導致病情加重。適當的運動(dòng)是強身健體、延年益壽的有效方法，巴甫洛夫長(cháng)壽的秘決，一是靠勞動(dòng)鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是節制煙酒?？梢?jiàn)，運動(dòng)對人健康長(cháng)壽是多么重要。那么食道癌病人適合做什么鍛煉運動(dòng)？

　　首先，要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣，許多食道癌患者認為，反正自己患了“不治之癥”，參加鍛煉還有什么用呢？這種認識是極其錯誤的，癌癥病人不僅應當參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑后每天獲得氧的供給比平時(shí)多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質(zhì)排出體外，并能提高人體制造白細胞的能力，因此，慢跑可以預防癌。

　　食道癌病人經(jīng)過(guò)臨床綜合治療以后，需要增加營(yíng)養，參加適當的體育活動(dòng)，盡快增強體質(zhì)，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。通過(guò)體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經(jīng)系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動(dòng)項目，在參加體育鍛煉的過(guò)程中，要善于自我觀(guān)察，防止出現不良反應，并定期復查身體，以便調整鍛煉方法。

　　但是需要注意的是，如果遇到體溫升高，癌癥病情復發(fā)，某些部位出現出血傾向，白細胞低于正常值等情況時(shí)，最好停止鍛煉，以免意外發(fā)生，在患者進(jìn)行體育鍛煉期間，最好有家屬給予陪護，以便能否及時(shí)給予相關(guān)處理。

　　食道癌運動(dòng)養生中，應重視下面幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　1.一個(gè)人的運動(dòng)項目不宜多，一般只選1～2項，堅持不懈，動(dòng)作必須認真，思想要集中。

　　2.安排好時(shí)間：每天以早晨鍛煉為好，此時(shí)空氣新鮮，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，運動(dòng)效果較好。不能到室外進(jìn)行鍛煉者，可以在室內或床上隨時(shí)安排鍛煉項目。

　　3.如在運動(dòng)中發(fā)現病人食欲差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過(guò)原來(lái)的30％，這往往是鍛煉過(guò)度引起或者有其他疾病，應該酌減運動(dòng)量。

　　4.掌握活動(dòng)量，不能操之過(guò)急：活動(dòng)量要由少到多，漸次增加，適可而止。采用運動(dòng)養生，并非一朝一夕就見(jiàn)成效，需要一定的時(shí)間才能顯現出來(lái)。流水不腐、戶(hù)樞不蠹，生命在于運動(dòng)，堅持長(cháng)期鍛煉十分重要。

　　中藥人參皂苷rh2對食道癌的治療：人參皂苷Rh2是人參中的一種成分，人參皂苷Rh2是從人參中分離得到的原人參二醇型低糖鏈皂苷單體。最早是1962年由日本天然藥物化學(xué)家柴田教授發(fā)現并提出的。近年來(lái)，隨著(zhù)醫藥學(xué)水平的不斷提高，人參皂苷Rh2的功效，作用，也逐漸被證實(shí)，獲得大家的認可。

　　人參皂苷Rh2的功效主要有：提高免疫系統功能，抑制癌細胞生長(cháng)、擴散，誘導癌細胞凋亡，逆轉癌細胞的異常分化的功效，除此之外，人參皂苷Rh2還具有抗菌、改善心腦血管供血不足、調節中樞神經(jīng)系統、延緩衰老等作用?？煽闯?，人參皂苷Rh2的功效很廣泛，可作為一種保健品，養生品進(jìn)行服用的。但是，目前，人參皂苷Rh2更多還是被當做一種抗癌藥在使用。

　　食道癌是一種常見(jiàn)的消化道腫瘤，其典型癥狀為進(jìn)行性咽下困難，先是難以吞咽干性的食物，繼而是半流質(zhì)食物，最后甚至連水和唾液也難以咽下?？拱┙】稻W(wǎng)指出，手術(shù)雖說(shuō)是目前治療食管癌的首選方法，但除此之外，術(shù)后的鍛煉也是必不可少的。

　　一、呼吸功能鍛煉：

　　開(kāi)胸手術(shù)對于年齡較大的食管癌患者來(lái)說(shuō)，呼吸功能會(huì )嚴重受損，在術(shù)后用藥的同時(shí)加強呼吸功能的訓練有利于恢復患者的肺功能。

　　方法：用均衡而持續的力量做深吸氣，到達最大吸氣量時(shí)，再慢慢勻速呼出。如此反復4次后，間隔1小時(shí)再重復進(jìn)行。目的是讓肺葉充分膨脹，以增加肺泡表面張力，增加肺活量，提高肺功能。

　　二、咳嗽訓練：

　　幫助患者掌握正確的咳嗽方法，能夠有效防止肺部感染的發(fā)生，有助于恢復。

　　方法：深吸一口氣，屏氣、收腹、用力咳嗽?？人杂柧氝^(guò)程中不要害怕疼痛。剛開(kāi)始練習時(shí)，可慢慢咳嗽，然后逐漸加大力度。為了減輕術(shù)后咳嗽時(shí)引起的疼痛，可在患者咳嗽時(shí)用雙手輕壓胸廓兩側起固定作用。

　　三、小幅度運動(dòng)鍛煉：

　　術(shù)后早期活動(dòng)可以促進(jìn)患者血液循環(huán)，有利于傷口的愈合，同時(shí)防止下肢深靜脈血栓形成，還能有效防止便秘，預防褥瘡的發(fā)生。早期活動(dòng)可分為早期臥床活動(dòng)和早期起床活動(dòng)。

　　方法：早期患者家屬幫助患者協(xié)助翻身、拍背，血壓平穩后取半臥位。待病情較穩定后可在床上輕微活動(dòng)上肢、手足，做屈伸運動(dòng)，慢慢逐漸可在床邊站立，在室內緩步走動(dòng)，再酌情外出散步。

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