非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是指非飲酒所致的肝臟過(guò)多脂肪堆積，往往常見(jiàn)于超重、肥胖或罹患糖尿病、高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥的個(gè)體。

　　NAFLD是目前最常見(jiàn)的慢性肝臟疾病之一，影響了30%以上的一般人群，已成為一個(gè)嚴重的公共衛生負擔。在全世界范圍內，隨著(zhù)肥胖的流行，該綜合征的患病率不斷增加。當前，尚沒(méi)有一種藥物或手術(shù)獲批用于治療NAFLD。一些研究總結稱(chēng)，減重是唯一經(jīng)證實(shí)的治療NAFLD的有效方案。

　　針對非酒精性脂肪性肝病，指南推薦運動(dòng)/體力活動(dòng)是可行方法。來(lái)自美國新澤西州羅格斯大學(xué)醫學(xué)院的研究人員進(jìn)行了一項研究，隨訪(fǎng)5年，旨在確定運動(dòng)量對新發(fā)肝臟脂肪以及基線(xiàn)已經(jīng)存在的肝臟脂肪的影響。

　　該項研究使用職業(yè)健康檢查計劃的數據，使用韓版國際體力活動(dòng)調查評估簡(jiǎn)表（IPAQ-SF）評估受試者的每周運動(dòng)頻次。使用超聲（3.5MHz探頭）評估受試者基線(xiàn)及隨訪(fǎng)5年的肝臟脂肪含量。研究采用Cox比例風(fēng)險模型評估脂肪肝臟發(fā)生和脂肪緩解的風(fēng)險比（HRs，95%CI）。

　　研究結果

　　2002-2014年間，研究納入了233，676名受試者。126，811例受試者識別為無(wú)脂肪肝，這些受試者中，29，014名受試者在隨訪(fǎng)期間出現脂肪肝；

　　基線(xiàn)時(shí)，42，536例受試者存在脂肪肝，其中14，514例受試者在隨訪(fǎng)期間出現脂肪肝緩解；

　　經(jīng)過(guò)調整，相比不運動(dòng)，運動(dòng)與兩種結局獲益；鍛煉5次/周發(fā)生脂肪肝的HR為0.86（95%CI，0.80，0.92），P＜0.001，肝臟脂肪改善HR為1.4（95%CI，1.25-1.55），P＜0.001。

　　研究人員總結稱(chēng)，隨訪(fǎng)5年，中度至劇烈運動(dòng)有利于降低新發(fā)脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險或緩解現有脂肪肝?？傊?，研究結果表明，隨訪(fǎng)期間，每周運動(dòng)量的增加與新發(fā)脂肪肝的風(fēng)險降低以及已經(jīng)存在的脂肪肝的緩解相關(guān)，且這一相關(guān)獨立于BMI指數的改變。