據最新綜述分析，對于常見(jiàn)問(wèn)題，如頭痛和關(guān)節炎等頭痛的常見(jiàn)非藥物緩解方法是很有效的。

　　有上百萬(wàn)美國人通過(guò)針灸、太極拳和瑜伽等替代療法來(lái)緩解疼痛。但是能夠幫助醫生向患者推薦這些療法的信息卻很少。

　　主要作者RichardNahin在美國政府的新聞中表示，對于飽受慢性疼痛折磨的美國人來(lái)說(shuō)，藥物可能并不能完全緩解疼痛，而且還會(huì )產(chǎn)生副作用。因此，很多人轉而選擇非藥物療法來(lái)幫助緩解疼痛。我們研究的目標是為基礎護理人員和慢性疼痛患者提供相關(guān)的高質(zhì)量的信息。Nahin是美國中西醫結合健康研究中心（NCCIH）的首席流行病學(xué)家。

　　研究人員對過(guò)去50年中美國的105項臨床試驗進(jìn)行了綜述。

　　有些替代療法顯示出來(lái)為患者提供安全有效的緩解疼痛的潛質(zhì)。這些療法包括可緩解背部疼痛的針灸和瑜伽；可緩解骨關(guān)節炎引起的膝關(guān)節疼痛的針灸和太極；可緩解嚴重頭痛和偏頭痛的放松技巧。按摩療法短期內緩解背部疼痛的效果也是很有希望的。

　　對有些病例，證據不足。研究發(fā)現，按摩療法、脊柱梳理和整骨療法可能會(huì )緩解背部疼痛，而放松療法和太極可能會(huì )對纖維肌痛患者有所幫助。

　　NCCIH副主管DavidShurtleff表示，這些數據能為醫護人員和患者針對非藥物療法治療某些疼痛問(wèn)題的方法進(jìn)行有效溝通提供信息。

　　他得出結論，繼續研究這些方法實(shí)際的作用機制，并確定這些發(fā)現是否可以廣泛推廣到臨床和廣大患者是非常重要的。