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科學(xué)家發(fā)現一種能夠抵御失眠的方法

2016-08-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“我們的研究結果表明,有同伴在身旁的人感受到的焦慮和刺激較少,從而睡眠質(zhì)量得到了提高?!眮?lái)自安卡拉中東技術(shù)大學(xué)的主要研究人員埃姆雷·塞爾丘克指出。

  土耳其和美國科學(xué)家發(fā)現一種可能避免失眠的方法。

  科學(xué)家指出,能夠實(shí)現連續睡眠或許是因為身旁有一位伙伴。專(zhuān)家認為,這與睡著(zhù)的人出現的安全感有關(guān)。

  “我們的研究結果表明,有同伴在身旁的人感受到的焦慮和刺激較少,從而睡眠質(zhì)量得到了提高。”來(lái)自安卡拉中東技術(shù)大學(xué)的主要研究人員埃姆雷·塞爾丘克指出。

  通過(guò)研究美國中年發(fā)展(MidlifeDevelopment)項目中統計的生活質(zhì)量及影響中年人生活因素的數據,科學(xué)家得出這一結論。

  另外,2016年3月,美國醫學(xué)家表明,午睡時(shí)長(cháng)超過(guò)40分鐘可能會(huì )危害健康。特別是,它會(huì )增加新陳代謝紊亂等疾病發(fā)生的可能性,導致血壓、膽固醇水平升高,增加腰部脂肪組織數量,并導致血糖水平升高。

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