一項最新研究,吃素食特別是全麥,水果,蔬菜,堅果以及豆制品等高質(zhì)量的素食或可大幅降低2型糖尿病患病風(fēng)險。文章作者同時(shí)也是營(yíng)養系的一名博士后AmbikaSatija表示:"這項研究表明即使是向素食方向做出適度的飲食變化也能夠在預防2型糖尿病方面發(fā)揮重要作用。這些研究結果為支持目前關(guān)于預防慢性疾病的飲食建議提供了進(jìn)一步證據。"
雖然之前的一些研究已經(jīng)發(fā)現了吃素食與健康狀態(tài)改善之間存在關(guān)聯(lián),但這項新研究首次發(fā)現全麥,蔬菜,水果等健康素食與甜味食品以及飲料等相對不太健康的素食對健康狀態(tài)具有不同影響。
在這項研究中,研究人員對美國超過(guò)20萬(wàn)人進(jìn)行了20多年跟蹤研究,主要是通過(guò)填寫(xiě)一些關(guān)于飲食,生活方式,病史以及新疾病診斷的調查問(wèn)卷來(lái)進(jìn)行,調查問(wèn)卷研究也是三項大型長(cháng)期研究的一部分。研究人員通過(guò)一種植物飲食指數對參與者的飲食情況進(jìn)行了評估,結果表明飲食中植物性成分比例較高的參與者其2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險降低20%,而食用健康素食的參與者其糖尿病風(fēng)險能夠降低34%,與之相比精制谷物,馬鈴薯以及含糖飲料等相對不健康飲食食用比例較高的參與者其糖尿病發(fā)病風(fēng)險會(huì )升高16%
研究還發(fā)現即使適度降低飲食中的動(dòng)物成分也能夠降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。
文章高級作者FrankHu教授這樣說(shuō)道:"改變飲食結構,增加蔬菜,水果,全麥等健康素食成分,降低動(dòng)物成分能夠為降低2型糖尿病風(fēng)險帶來(lái)實(shí)質(zhì)性獲益。"他們認為這種獲益主要是由于植物飲食成分中富含纖維,抗氧化物質(zhì),不飽和脂肪酸以及一些微量元素,同時(shí)這些成分還有可能促進(jìn)了健康腸道菌群結構的形成。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5苦瓜洋參軟膠囊:輔助降血糖。 降糖寧膠囊:益氣、養陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。 穩豪型血糖試紙:用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針:該產(chǎn)品適用于大多數采血筆,為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 一次性使用消毒棉片(球):供醫院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛生防護時(shí)一次性使用。
健客價(jià): ¥599