一些視頻游戲，例如：“Bloodborne”（血源），“Fallout”（輻射）和“CallofDuty”（使命的召喚）值得我們用睡眠時(shí)間換取游戲時(shí)間嗎？但是對于很多玩家來(lái)說(shuō)，答案是卻是：值得。
在該項研究中，研究者們對近1，000名視頻游戲玩家的相關(guān)信息進(jìn)行了研究，研究發(fā)現，許多人會(huì )選擇犧牲睡眠時(shí)間來(lái)繼續游戲，研究人員推測，視頻游戲能夠讓部分人群上癮。
“我們的研究結果顯示，視頻游戲對于失眠人群來(lái)說(shuō)，是一個(gè)相當重要的誘因，經(jīng)常會(huì )引起67%的玩家失眠，”該研究報告的主要作者BrandyRoane表示，他是北德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心睡眠研究實(shí)驗室主任。
“此外，玩家們紛紛表示，為了視頻游戲，他們可以推遲睡眠時(shí)間，這讓我們了解到了視頻游戲是一種成癮行為，”Roane在美國睡眠醫學(xué)學(xué)會(huì )的新聞發(fā)布會(huì )上表示。
在該項研究中，研究人員對來(lái)自美國的963名視頻游戲玩家的相關(guān)信息進(jìn)行了調查，參與者們的平均年齡為29歲，參與者們表示，他們在上一周玩過(guò)電子游戲。
平均而言，36%的電子游戲玩家會(huì )推遲夜晚的入睡時(shí)間。研究發(fā)現，玩家們的睡眠時(shí)間平均延遲了101分鐘。研究人員發(fā)現，他們玩視頻游戲的頻率平均為每周5晚。
雖然該項研究并不能證明玩游戲到凌晨意味成癮行為，但確實(shí)能夠表明：兩者之間可能存在某種聯(lián)系。
“這些發(fā)現將幫助我們進(jìn)一步洞察影響睡眠的個(gè)人因素，也能夠幫助研究者們制定相關(guān)的睡眠保護計劃，”Roane表示。
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