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改善脂肪肝 臨時(shí)抱佛腳行不通!

2015-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟脂質(zhì)含量上升會(huì )增加代謝性并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險。雖然通過(guò)長(cháng)期運動(dòng)可以降低肝臟脂質(zhì)含量,但短期急性運動(dòng)是否有同樣效果一直未有研究。肝臟ATP含量可能與胰島素抵抗和肝臟脂質(zhì)含量升高有關(guān)。

  近日,來(lái)自荷蘭的科學(xué)家在國際學(xué)術(shù)期刊scientificreports在線(xiàn)發(fā)表了他們的最新研究進(jìn)展,他們發(fā)現短期急性運動(dòng)并不能改善中年男性脂肪肝。

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  肝臟脂質(zhì)含量上升會(huì )增加代謝性并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險。雖然通過(guò)長(cháng)期運動(dòng)可以降低肝臟脂質(zhì)含量,但短期急性運動(dòng)是否有同樣效果一直未有研究。肝臟ATP含量可能與胰島素抵抗和肝臟脂質(zhì)含量升高有關(guān)。

  研究人員對急性運動(dòng)是否能夠影響肝臟脂質(zhì)含量以及是否伴隨著(zhù)肝臟ATP含量的改變進(jìn)行了實(shí)驗探究。他們選取了21名男性(年齡54.8±7.2歲,BMI29.72.2kg/m2)進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的騎行鍛煉,并且一次實(shí)驗是在空腹狀態(tài)下進(jìn)行,另一次實(shí)驗是在攝取葡萄糖的情況下進(jìn)行。

  研究人員對基線(xiàn)水平,運動(dòng)后30分鐘和運動(dòng)后4小時(shí)的肝臟脂質(zhì)含量進(jìn)行了測量,同時(shí)也對基線(xiàn)水平和運動(dòng)后4小時(shí)的ATP/totalP比率進(jìn)行了檢測。結果發(fā)現與基線(xiàn)相比,空腹狀態(tài)和補充葡萄糖狀態(tài)下,運動(dòng)后30分鐘檢測的肝臟脂質(zhì)含量并沒(méi)有顯著(zhù)差異。但是,在空腹狀態(tài)下,運動(dòng)后4小時(shí)肝臟脂質(zhì)含量出現了升高,而這一現象受到了葡萄糖補充的阻斷。

  綜上所述,該研究發(fā)現急性運動(dòng)并不會(huì )降低超重的中年男性的肝臟脂肪含量,要想降低肝臟脂肪含量,改善相關(guān)代謝紊亂疾病,還是需要長(cháng)期運動(dòng)外加合理膳食。

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