大多數白領(lǐng)都是在寫(xiě)字樓里上班，早上到中午的時(shí)間忙碌著(zhù)過(guò)的很快，也感覺(jué)有些疲勞，中午吃完飯以后會(huì )更加的困倦，于是，白領(lǐng)們都習慣中午的時(shí)間小睡一會(huì )，但是，大部分的人是沒(méi)有床可以躺的，中午躺在床上睡覺(jué)好像比較奢侈，因此，大家養成了一種趴在桌子上睡覺(jué)的習慣，因為仰在椅子上睡，好像沒(méi)有安全感，還很容易讓別人看到自己的睡姿，感覺(jué)不雅，因此，把頭埋在胳膊里睡覺(jué)就成為大部分白領(lǐng)的選擇了。

　　因為眼睛低垂，埋在胳膊里會(huì )讓周?chē)墓饩€(xiàn)暗下來(lái)，比較容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以好好的睡一覺(jué)，但是，可能大家忽略了一點(diǎn)，就是這樣的姿勢睡覺(jué)對健康不利，其實(shí)很多人都有過(guò)這樣體會(huì )，睡醒后會(huì )感覺(jué)胳膊是麻木的，眼睛會(huì )發(fā)花，甚至可能腰酸背痛，那趴在桌子上睡覺(jué)對身體究竟有哪些傷害呢？我們一起來(lái)剖析一下。

　　1、影響消化，容易患腸胃病。剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來(lái)支持食物消化，如果趴著(zhù)睡的話(huà)，趴睡會(huì )加重胃部的缺血。

　　2、會(huì )影響腦部的供血，因為本身吃晚飯，所有的血液都會(huì )進(jìn)入胃幫助消化，造成大腦的供血不足，再加上采用趴著(zhù)的睡姿，就會(huì )導致大腦缺血缺氧，會(huì )導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

　　3、影響呼吸。趴著(zhù)睡，身體自然是彎曲，這種彎曲使得胸部呼吸沒(méi)那么順暢，特別是女性。如果長(cháng)時(shí)間采取這樣的睡姿，一定會(huì )影響氧氣供應，進(jìn)而導致大腦等損傷。

　　4、多處神經(jīng)受壓迫。因為趴著(zhù)睡，整個(gè)頭部是向下的，很多人會(huì )枕著(zhù)手臂，這樣就會(huì )壓迫身體多處神經(jīng)，因此，睡覺(jué)起來(lái)腿麻手麻就變成很常見(jiàn)的現象了，但是，如果這種壓迫神經(jīng)的時(shí)間過(guò)長(cháng)，也有可能就不可逆轉，那真的就是很麻煩的事情了。

　　最近有報道，鞍山一高中生中午趴在桌子上睡覺(jué)，結果醒了以后感覺(jué)手臂麻，而且抬不起來(lái)，以為是睡覺(jué)壓到了，想著(zhù)過(guò)一會(huì )就好，可是過(guò)了半個(gè)小時(shí)，她的手臂依然抬不起來(lái)，這才去醫院就診，診斷為因為長(cháng)時(shí)間的神經(jīng)壓迫導致手臂水腫，雖然，不會(huì )有什么后遺癥，但是，也是需要休養一段時(shí)間才能恢復正常。

　　5、容易造成臉部變型。很多人總是習慣一個(gè)姿勢趴在桌上睡覺(jué)，因為是向下，勢必整個(gè)臉部都是會(huì )有下垂的，而且，如果長(cháng)期壓一面的臉頰，就非常容易導致臉部變型，一個(gè)大美女千萬(wàn)不要因為趴著(zhù)睡覺(jué)自毀自己美麗的容顏呀。