中午睡午覺(jué)有什么好處呢？
女17歲
2014-04-03 12:49
病情描述
你好，請問(wèn)中午午休的好處有哪些??？
醫生建議：2014-04-03 12:55
高醫生你好，很榮幸為你解答。每天午睡，有益心臟，睡午覺(jué)能預防冠心病。每天午睡30分鐘，可使體內激素分泌更趨平衡，使冠心病發(fā)病率減少30%。養成午休習慣以后，無(wú)論是冬天還是夏天，整個(gè)下午精神都處在飽滿(mǎn)狀態(tài)?？梢愿玫毓ぷ骱蛯W(xué)習。睡覺(jué)能將暫時(shí)性記憶轉化為永久性記憶。研究發(fā)現，人每天會(huì )喪失部分吸收新知識的能力，午睡能逆轉這種衰退。 希望我的建議對你有幫助，祝你生活愉快！
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