雖然大自然給了我們無(wú)盡的食物,可供我們飲食,但是,飲食也是需要遵守規律的,有這樣的一種說(shuō)法,因為人的特殊構造,一輩子能夠吃多少食物是定量的,早吃完就早走,晚吃完就晚走,雖然,這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有什么根據,但是細想起來(lái)也是有一定的道理,就像人的心臟一輩子能跳多少下也是有定數的,因此,告訴我們人不能暴飲暴食,暴飲暴食不僅會(huì )折壽,還會(huì )導致很多疾病,不僅傷害胃腸,還最容易導致脂肪肝。
說(shuō)起脂肪肝,很多人不以為然,覺(jué)得到了一定的年齡都會(huì )有脂肪肝的,而且,脂肪肝及不疼也不癢,既不影響吃飯也不影響睡覺(jué),好像沒(méi)有什么大礙。這種想法真是大錯而特錯了,雖然,脂肪肝不會(huì )疼痛,那是因為肝臟是一個(gè)任勞任怨的器官,而且,肝臟上分布的神經(jīng)很少,所以,肝臟是很難表現出疼痛的癥狀的,但是,不疼,并不代表沒(méi)病,就是在這種不疼的掩護下,肝臟才慢慢的喪失它的功能。而脂肪肝就是導致肝臟喪失正常功能的開(kāi)始,肝細胞里充斥著(zhù)脂肪,導致肝臟代謝、解毒的能力下降,發(fā)展的最終結果就是肝硬化。
那為什么暴飲暴食容易患上脂肪肝呢?人體是一個(gè)非常精密的儀器,暴飲暴食一定是在饑餓的狀態(tài)才容易出現,而在饑餓的狀態(tài)下,身體為了維持血糖的水平,就會(huì )分解脂肪,這樣就導致血液中游離脂肪酸增高,而且這些游離脂肪酸大量進(jìn)入肝臟,導致肝臟脂肪堆積。而這個(gè)時(shí)候暴飲暴食最易導致肝臟脂肪儲備能力上升,也會(huì )導致?tīng)I養過(guò)剩,因為肝臟擔心你再餓自己,所以,會(huì )進(jìn)行惡意儲存,于是肝臟以甘油三酯形式儲存起來(lái),這樣就形成了脂肪肝。
而除了暴飲暴食之外,常熬夜、飲食營(yíng)養不均衡、煙酒過(guò)多等都容易導致脂肪肝。很多的白領(lǐng)、上班族都是晚餐吃得晚,吃完直接睡,能量消耗少,長(cháng)此以往易導致脂肪積聚。而且,這樣飲食不規律的人往往高脂肪、高糖分的零食攝取過(guò)多,導致脂肪肝。那日常生活中該如何預防脂肪肝呢?
首先要注意飲食健康,不可暴飲暴食,還要盡可能避免動(dòng)物內臟的攝入,晚餐最好早點(diǎn)吃。在晚上8::00以后最好不進(jìn)食。而起食物品種不要太單一,要做到營(yíng)養均衡。在生活習慣上,還應注意要少熬夜,晚上11:00—冷晨1:00是肝臟修復的時(shí)間,要保證睡眠,以保護肝臟的排毒功能,平時(shí)可以多運動(dòng)進(jìn)行鍛煉,這樣可以促進(jìn)體內脂肪的消耗。減少脂肪肝的發(fā)生。
清熱利濕,補脾養血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥45輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價(jià): ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178清熱利濕,補脾養血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥48清熱利濕、補脾養血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥26百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的,作為預防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià): ¥267有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198減肥。
健客價(jià): ¥130減肥。
健客價(jià): ¥256用于測量人體的身體脂肪率。
健客價(jià): ¥199分部位測量,了解身體脂肪的變化,有效做好個(gè)人健康管理。
健客價(jià): ¥1520左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79減肥。
健客價(jià): ¥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥891、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥283排毒祛痘養顏散熱,減肥降壓,通便
健客價(jià): ¥451、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià): ¥149美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥384美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥596