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這些皮膚小知識 助你擺脫油皮困擾

2019-05-14 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于油性皮膚的人來(lái)說(shuō),怎么控油是很大一個(gè)煩惱,其實(shí)它最需要的還是要自己的自制力,調整自己的飲食結構,少吃辛辣的食物,不要熬夜保證足夠的睡眠,多運動(dòng),最重要的是要根據自身的膚質(zhì)來(lái)選擇合適自己的化妝品,不要以為越貴就越好,還要多掌握一些護膚知識,早日擺脫油皮的困擾。

夏天又來(lái)了,炎炎夏日,對于油性皮膚的妹子來(lái)說(shuō),就是一場(chǎng)大災難,一熱就油光滿(mǎn)面的臉,讓人難以忍受,夏天的烈日會(huì )讓油脂分泌的更加旺盛,如果這時(shí)候沒(méi)有做好補水工作的話(huà),那就相當難過(guò)了,弄不好的話(huà)還會(huì )造成滿(mǎn)臉痘痘,毛孔粗大,這對自己的樣貌就會(huì )產(chǎn)生很大的影響,現在就來(lái)了解一些油性皮膚的小知識,知彼知已才能百戰百勝。

一、造成皮膚油膩有哪些原因

1、生活作息不規律

在徹夜的瘋狂玩樂(lè )之后,皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的?如果持續著(zhù)不規律的生活或是睡眠不足的話(huà),自律神經(jīng)的功能會(huì )變得失調,容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過(guò)度的分泌,因此,即使無(wú)法做到早睡早起,也應該有充分的睡眠,盡量每天以相同的步調生活。

2、食物使肌膚出油

理所當然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因為將脂肪排出體外的功能很強,皮脂的分泌也會(huì )較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時(shí)應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、膚質(zhì)也會(huì )遺傳

的確,膚質(zhì)是會(huì )遺傳的。父母都是油性膚質(zhì),你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外,長(cháng)期在相同的飲食習慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì )很類(lèi)似。

4、錯誤的肌膚保養方法

你平時(shí)是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉,毛孔內就會(huì )殘留污垢,接著(zhù)皮脂冒出,毛孔也因此擴大,細菌在這里繁殖的結果就是長(cháng)出青春痘。另外,洗臉時(shí)如果"搓"得太用力會(huì )將皮脂洗去過(guò)多,皮脂腺反而會(huì )分泌更多的油脂。還有,因為不想粘粘的,所以夏天時(shí)不擦乳液,有這種做法的人很多。同時(shí),皮膚為了要保護住水分,就會(huì )分泌更多油脂的。在這個(gè)時(shí)候,吸油面紙的使用也不能太勤,那樣反而會(huì )刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

都說(shuō)皮膚是女人的根本,如果皮膚不好的話(huà),那不僅看起來(lái)長(cháng)相不行,而且因為皮膚的問(wèn)題,所以自己的生活會(huì )受到很大的影響,有些人因為自己是油性皮膚的原因,所以在平時(shí)化妝過(guò)程當中,需要用到很化妝品來(lái)遮蓋自己的郵址,還常常容易長(cháng)痘,油性皮膚情況比較嚴重的人,甚至看起來(lái)就給人一種油光滿(mǎn)面的感覺(jué),對于自己的社交會(huì )產(chǎn)生很大的影響,如果油性皮膚情況較嚴重的話(huà),那應該要怎樣改善呢?

1、重視夜間護理

油性皮膚的人常常拒絕晚霜類(lèi)的產(chǎn)品。實(shí)際上,油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進(jìn)行調整。建議油性皮膚的朋友選擇不含礦物油的晚霜,避開(kāi)特別油的T區,用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。

2、使用補水面膜

補水面膜是補充肌膚能量的營(yíng)養品,油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜,讓保濕因子滲入皮膚底層,并迅速擴散開(kāi),滋潤那些"等待喝水"的細胞組織。

3、使用潔凈力強的洗面乳

油性皮膚保養的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈,建議應選擇潔凈力強的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能調整肌膚酸堿值。

4、調整飲食結構,清淡飲食

對于這些油皮的人來(lái)說(shuō),在平時(shí)應該要注意自己良好飲食習慣的養成,很多油性皮膚是因為平時(shí)喜歡吃一些高蛋白質(zhì)和辛辣的食物。高蛋白質(zhì)食物雖然應該要吃,但是不能吃得太多,而且辛辣的食物會(huì )刺激到人的身體,這兩種食物都對人的身體沒(méi)有太大的好處,油性皮膚應該要多吃些清淡的蔬菜和水果,只有這樣才能夠讓自己的新陳代謝恢復正常,皮膚逐漸開(kāi)始變得干燥,不會(huì )再因為皮膚油膩而導致出現其他的問(wèn)題。

對于油性皮膚的人來(lái)說(shuō),怎么控油是很大一個(gè)煩惱,其實(shí)它最需要的還是要自己的自制力,調整自己的飲食結構,少吃辛辣的食物,不要熬夜保證足夠的睡眠,多運動(dòng),最重要的是要根據自身的膚質(zhì)來(lái)選擇合適自己的化妝品,不要以為越貴就越好,還要多掌握一些護膚知識,早日擺脫油皮的困擾。

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