腫瘤患者該吃些什么，該怎么吃？國家癌癥中心、中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院綜合科營(yíng)養支持小組從明華副主任醫師如此解說(shuō)，下面我們一起來(lái)學(xué)習吧。

1.腫瘤患者如何選擇肉類(lèi)？

首選魚(yú)肉，肉質(zhì)細膩，富含魚(yú)油（不飽和脂肪酸，降低機體慢性炎癥反應），盡量少刺，清蒸、紅燒均可。

2.腫瘤患者可以吃“發(fā)物”嗎？

可以。臨床營(yíng)養沒(méi)有“發(fā)物”一說(shuō)，針對腫瘤患者推薦高蛋白肉類(lèi)，如牛羊肉、海鮮等。但過(guò)敏體質(zhì)需注意，包括治療引起體質(zhì)改變（治療過(guò)程中出現某種食物不耐受），應避免食用該食物。

3.腫瘤患者可以吃海參嗎？

可以，每天1-2根，切碎食用。海參富含蛋白質(zhì)，如果有條件的患者可以長(cháng)期食用以提高免疫力。

4.腫瘤患者如何吃雞蛋？

每天1-2枚。雞蛋含蛋清蛋白、優(yōu)質(zhì)脂肪酸，推薦烹飪方式為水煮、蛋湯、蛋羹。

5.腫瘤患者可以吃堅果嗎？

可以，每天20-30g，不超過(guò)1兩。堅果富含蛋白質(zhì)、脂肪酸，可適當食用，瓜子除外（攝入可能會(huì )增加機體炎癥反應）。

6.腫瘤患者可以喝奶嗎？

可以，牛奶（200-300m/天）、酸奶（200-300g/天），其中酸奶富含益生菌，對胃腸道有益，但應避免食用過(guò)涼食物，酸奶建議放置常溫后食用。

7.腫瘤患者可以吃糖嗎？

建議少吃糖及其制品。糖及其制品成分為單糖、果糖、雙糖等，可快速升高血糖，由于腫瘤細胞的特殊代謝原因，與正常細胞相比其攝取血糖多，加速腫瘤生長(cháng)。

8.腫瘤患者可以喝咖啡/茶嗎？

可以。對于腫瘤患者沒(méi)有直接的問(wèn)題，但如果患者本身對茶多酚（茶）、咖啡因（咖啡）較敏感將會(huì )加重失眠。

沒(méi)有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來(lái)其效果就完全不同了。根據美國癌癥研究所，這“新一代美國的飲食搭配”對抗癌有重要意義。以此來(lái)給您的選擇做出好壞的判斷。

以繽紛的色彩來(lái)抗癌防復發(fā)

蔬菜水果含有豐富的抗癌物質(zhì)，并且色彩越鮮艷，其抗癌物質(zhì)也就越豐富，如黑色的食物含有花青素如葡萄、黑莓等；如黃色的食物含有β-胡蘿卜素如胡蘿卜、橙子等；如紅色的食物含有茄紅素，如西紅柿等。

這些食物在幫你達到并保持健康體重的同時(shí)，也迅速降低了癌癥復發(fā)的風(fēng)險。超重可以增加多種癌癥的患病風(fēng)險，包括有結腸癌，還有腎癌。為了健康的生活，以至少每天五份這樣的食物為目標。

早餐中的防癌復發(fā)食物

葉酸是可以預防結腸癌，還有乳房癌的重要B族維生素。我們可以在豐盛的早餐桌上找到它。強化早餐谷物和全麥粉制品是葉酸的良好來(lái)源。橙汁、檸檬、草莓也含有豐富的葉酸。

更多含葉酸的食物

其他葉酸的良好來(lái)源還包括有蘆筍和雞蛋。同時(shí)你還能在雞胗，豆類(lèi)，葵花籽和綠葉蔬菜(菠菜，長(cháng)葉萵苣)中獲得。根據美國癌癥協(xié)會(huì )，獲得葉酸的最好方法不是通過(guò)藥丸，而應在平時(shí)飲食中增加水果蔬菜和強化的谷物制品的攝入。

減少加工制品

減少加工肉制品(如臘腸，火腿和熱狗)的攝入可以幫你降低結直腸癌和的發(fā)病風(fēng)險。同時(shí)，熏制和腌制的肉制品中的潛在致癌物質(zhì)將增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。

抗癌的西紅柿

是西紅柿中的著(zhù)色劑——西紅柿紅素還是其他一些物質(zhì)能夠起到抗癌的作用現在還不清楚，但一些研究已經(jīng)證實(shí)食用西紅柿可以降低包括攝護腺癌在內的多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險。研究同時(shí)還表明，西紅柿的加工制品如果汁，番茄醬等也可以增加抗癌的潛能。

茶的抗癌潛能

盡管還沒(méi)有一個(gè)足夠的證據證明茶在此的功效，它仍然被公認為具有強效抗癌作用的飲品，尤其是綠茶。以實(shí)驗室研究表明，綠茶可以防止和減緩食管，肝，乳房還有攝護腺內癌細胞的生長(cháng)。還有其他一些長(cháng)期的研究表明，茶和降低膀胱癌、胃癌和的發(fā)病率有關(guān)。

葡萄與癌癥

葡萄或是葡萄汁，尤其是紫葡萄或者紅葡萄中含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有強大的抗氧化和抗炎功效。實(shí)驗室研究表明，它可以阻斷那些使細胞癌變的程序。只是還沒(méi)有足夠的證據證實(shí)吃葡萄或是喝葡萄汁就可以預防甚至是治療癌癥。

水也能起到保護作用

水不只是可以用來(lái)解渴，它還能保護你以避免患上膀胱癌。它通過(guò)稀釋膀胱中潛在的致癌物質(zhì)起到保護作用。同時(shí)喝更多的液體，可以增加你的排尿量，這樣就減少了致癌物質(zhì)與膀胱內膜的接觸時(shí)間，同樣起到了保護作用。

豆類(lèi)同樣有強大的保護作用

豆類(lèi)對我們的健康有很大的好處，它們也能抗癌，這點(diǎn)并不奇怪。大豆富含的植物素可能保護著(zhù)我們體內細胞以避免那些將導致癌變的傷害。這些物質(zhì)在體外實(shí)驗中顯示，能夠抑制腫瘤的生長(cháng)，并阻止腫瘤釋放那些損傷鄰近細胞的物質(zhì)。

白菜家族(十字花科)對抗癌癥

十字花科類(lèi)蔬菜包括有西蘭花、菜花、卷心菜、芽甘藍、小白菜和羽衣甘藍。這一家族不僅讓我們想到美味的炒菜，還有多彩的蔬菜色拉，而最重要的是，它們含有的營(yíng)養成分可以幫助我們抵抗癌癥，像肺癌、結腸癌、宮頸癌等。

深色的綠葉蔬菜

芥菜、萵苣、羽衣甘藍、菊苣、菠菜和甜菜等這些綠葉蔬菜中含有豐富的膳食纖維，葉酸和類(lèi)胡蘿卜素，它們可以保護我們免受口腔癌、喉頭癌、肺癌、皮膚癌等的侵犯。

來(lái)自異國香料的保護作用

印度香料，姜黃中的主要成分——姜黃素，也是一種潛在的抗癌物質(zhì)。實(shí)驗研究表明它可以抑制細胞的轉化，增殖和大量癌細胞的侵犯。

烹調方式帶來(lái)的影響

炸，烤，焙等方式使之在高溫下更容易形成一些可能的致癌物質(zhì)。其它像蒸，煮，燉等的方式就不太容易產(chǎn)生這些物質(zhì)。另外，記得多吃一些營(yíng)養而健康的蔬菜這樣會(huì )更好。

鮮莓果汁的奇特效果

草莓和樹(shù)莓中含有一種稱(chēng)為鞣花酸的植物營(yíng)養素，這一強效抗氧化劑可以在第一時(shí)間通過(guò)多種方式來(lái)抵抗癌癥，它使體內的那些致癌物質(zhì)失活并減緩癌細胞的生長(cháng)。

給你帶來(lái)健康的藍莓

藍莓中含有的強效抗氧化劑對你的健康很有價(jià)值，首先是其抗癌功效。這些抗氧化劑通過(guò)消除體內將要對我們的健康細胞造成危害的那些自由基來(lái)抵抗癌癥的發(fā)生。你可以試著(zhù)拿它來(lái)點(diǎn)綴你的燕麥、干麥片、酸奶甚至是色拉，以此來(lái)增加對這種營(yíng)養豐富的漿果的攝入。

選擇不要加糖

糖可能不至于直接導致癌癥，但它可能會(huì )取代其它能抵抗癌癥的富含營(yíng)養的食物而被你攝入，并且它直接增加了你的卡路里，這也是導致超重與糖尿病的一個(gè)因素。而超重同時(shí)又是患癌的風(fēng)險之一。水果可以作為一種替代糖的甜味品同時(shí)又給你帶來(lái)豐富的維生素。

可以選擇深海魚(yú)

歐米伽3在深海魚(yú)中的含量比較多，像三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、秋刀魚(yú)等，歐米伽3不僅可以防治心腦血管疾病，同時(shí)有非常突出的抗癌作用，對腫瘤患者的免疫力提高、抑制體重下降等有非常好的作用。

限制酒精，降低風(fēng)險

口腔癌、咽喉癌和乳腺癌都與飲酒有關(guān)。另外還可能增加結腸的發(fā)生。美國癌癥協(xié)會(huì )提出，即使是男士限制在每天兩小杯，女士限制在每天一小杯的飲酒量還是會(huì )提升癌癥的發(fā)病風(fēng)險。