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預防尿路感染需要注意的5個(gè)方面

2018-08-11 來(lái)源:濟南九龍男科醫院咨詢(xún)中心   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見(jiàn)的疾病,它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國泌尿協(xié)會(huì )2010年年會(huì )上,曾公布過(guò)一項來(lái)自芬蘭的研究。

尿路感染是男性當中比較高發(fā)的一種疾病,它給很多男性都來(lái)了生活以及工作上的很多困擾,那么怎么治療和預防尿路感染就是很多患者比較關(guān)心和關(guān)注的問(wèn)題,接下來(lái)就給大家介紹一些預防尿路感染的措施。

喝水小便通暢

說(shuō)到尿液,多數人的第一反應是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些臟兮兮的液體,它可是人體新陳代謝不可缺少的一環(huán)。人們吃下的肉類(lèi)、糧食等食物,最終會(huì )在血液里變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾通過(guò)尿液排出人體,才能避免過(guò)量“毒素”傷及健康。由于人體每天攝入和排出的水分基本相當,因此,每天攝入1500—2000毫升水,以保證尿量非常重要。

除了排出“毒素”,尿液還有一個(gè)重要的功能是沖刷泌尿道,這對預防尿路感染和尿路結石有重要意義。尿液需要經(jīng)過(guò)輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外,正常人尿道口周?chē)加屑毦木?,有些細菌還可能進(jìn)入膀胱,一旦數量達到一定程度,就可能引發(fā)感染。之所以多數人不會(huì )發(fā)生尿路感染,主要就是因為規律地排尿避免了細菌在泌尿道里滋生。

呼吸以及通過(guò)皮膚蒸發(fā)都會(huì )消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開(kāi)放,通過(guò)皮膚釋放的水分較其他季節明顯增加,導致人們的尿量和排尿次數減少,尿液在膀胱滯留的時(shí)間延長(cháng)使細菌更容易繁殖。因此,天氣熱出汗多時(shí),更要多喝水以預防尿路感染。

不吸煙減少刺激

尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見(jiàn)的疾病,它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國泌尿協(xié)會(huì )2010年年會(huì )上,曾公布過(guò)一項來(lái)自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素后,研究者發(fā)現,與從來(lái)都不吸煙的人相比,吸煙女性出現尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍,出現尿頻的概率是前者的1.7—3倍。

而對于得過(guò)尿路感染的人而言,美國梅奧診所的泌尿外科專(zhuān)家提醒,不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料,因為在尿路感染期間,這些飲品會(huì )刺激膀胱,使患者尿意頻頻。

此外,尿路感染患者還應少吃辛辣的食物,同時(shí)通過(guò)合理搭配飲食,盡量減少對尿路的刺激。吃偏溫熱的食物時(shí),應搭配些具有寒涼之性的輔料。不要加過(guò)多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料,而是配搭一些黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜。

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