泌尿系結石為常見(jiàn)病、多發(fā)病，它容易造成輸尿管及尿道的阻塞及繼發(fā)性感染等，若延誤治療時(shí)機或處理不當，會(huì )損壞腎功能引起尿毒癥，甚至可危及生命。目前泌尿系結石病年輕化的趨勢，更是給我們敲響了警鐘。而夏季更是泌尿結石高發(fā)季節，如何預防泌尿系結石病，已成為人們關(guān)注的問(wèn)題。

什么是泌尿結石？

凡是發(fā)生在人體腎臟、輸尿管、膀胱、尿道部位的結石統稱(chēng)為泌尿結石。其中腎結石、輸尿管結石被稱(chēng)為上尿路結石；膀胱結石，尿道結石稱(chēng)為下尿路結石。泌尿結石看起來(lái)很像“小石頭”。主要由無(wú)機鹽和有機鹽以及酸組成，大部分為晶體狀態(tài)；如草酸鹽，磷酸鹽，尿酸鹽，胱氨酸等。由于結石發(fā)生的部位、病因、年齡、性別、成份不同預后也有很大不同，治療不及時(shí)可以造成梗阻、積水、感染、腎功能損害。

泌尿結石形成主要原因是什么？

形成尿路結石的主要原因就是飲食。飲食中可形成結石的相關(guān)成份攝入過(guò)多極易引起尿路結石。尿路結石患病期間，要限制病人吃那些易促使結石形成的食物。

夏季如何有效預防泌尿結石？

目前，隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，夏季泌尿結石的發(fā)病率也在不斷增高，但是只要我們從生活中多加注意，就能起到預防的作用。

合理調整飲食

注意膳食結構，尿石的生成和飲食結構有一定的關(guān)系。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發(fā)。根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。

多喝水，不憋尿

很多白領(lǐng)人士，工作節奏緊張，平時(shí)喝水量少，運動(dòng)也少，很多本來(lái)可以排出來(lái)的小結石就堆積在尿路里面，體積會(huì )不斷增大，數量也逐漸增多，最終致病。因此，應注意多飲開(kāi)水，以保證每天的尿量在1500-2000ml左右。當然，應該注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過(guò)高的水。不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和結石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟受害的機會(huì )。

少喝啤酒、碳酸飲料

在夏天暢飲啤酒是非常舒爽的一件事情，而啤酒中含有較多的草酸鈣，鳥(niǎo)核苷酸，都可形成腎結石，所以結石患者或潛在人群夏季不宜過(guò)多飲用啤酒。碳酸飲料和含糖飲料可使尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度增加，促使結石形成。因此不可用飲料替代喝水，夏季以多飲菊花茶、綠茶水，涼茶最佳。

少吃食鹽

太咸的飲食會(huì )加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

預防和治療泌尿系感染

泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。每年體檢加做尿檢，保留24小時(shí)的尿以供分析，可預見(jiàn)尿結石的可能性。