前列腺炎在日常生活中給眾多患者帶來(lái)了許多的煩惱，那么，在日常生活中，注意那些方面可以預防前列腺炎呢？今天咱們就談一談前列腺炎的預防措施。

1.多飲水。多飲水不僅可以稀釋血液，還可多排尿，有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

3.節制性生活。預防前列腺肥大，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大、前列腺炎。

4.多放松。生活壓力可能會(huì )增加前列腺炎的機會(huì )。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺病患者十分有益。

6.避免磨擦。會(huì )陰部磨擦會(huì )加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車(chē)，更不能長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

7.調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。