腎虛是指腎臟精氣的陰陽(yáng)不足。
腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。
腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì )導致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
那怎么能知道自己是不是腎虛呢？
畏寒肢冷
腰酸腿痛、尿頻尿急
“畏寒”是指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。
“肢冷”是指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節的癥狀。
“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛的病癥。
中醫上認為腎藏精。
腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。
腎陰和腎陽(yáng)在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。
如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì )發(fā)生病變，男性就會(huì )出現陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
腎臟作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著(zhù)其他的臟腑，若其他器官久病不愈，就很容易傷及腎臟。
許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈的患者常常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(cháng)久下去，甚至會(huì )導致耳聾。
造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可以致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。
因為腎虛不能納氣，就會(huì )引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快的呼吸。
厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
腰痛的根本在于腎虛，可以分為內傷和勞損。
內傷腎虛一般是指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。
輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥狀。
勞損是指體力負擔過(guò)重，或長(cháng)期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì )損傷腎氣，導致腎精不足。
長(cháng)時(shí)間的身體僵硬不變地坐在一個(gè)地方，外加精神緊張或是過(guò)度疲勞，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
夜間多尿
一般夜尿的次數在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天的尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。
白天小便正常，獨夜間尿多，正是腎虛的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
便秘的人常常因為排便困難而出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。
雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養才能正常發(fā)揮作用。
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