不持久是指男性在同房中過(guò)早射出的一種病癥。此病是男性最常見(jiàn)的男子功能障礙之一，而且可引起不舉等其他男子功能障礙。導致不持久的精神因素包括過(guò)度疲勞、長(cháng)期心情郁悶因素，其中治療不持久的方法也有很多，艾灸神厥穴治療不持久便是常用的一種，但是其治療有真的有實(shí)效嗎？下面我們一起來(lái)了解下吧。

　　艾灸法補腎

　　患者全身放松，取仰臥位或仰靠坐位，充分暴露神闕穴(位于肚臍正中)，操作者(患者在取仰靠坐位時(shí)可自己操作)用右手的拇、食、中三指如持筆寫(xiě)字狀捏住灸用艾條，使艾條與皮膚成45度角，將艾條的點(diǎn)燃端對準穴位(點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)灸15分鐘，以患者自覺(jué)神闕穴處的溫熱感透至肚腹、神闕穴處的皮膚泛紅但不會(huì )燙傷皮膚為度。灸畢，患者立即用手心捂住神闕穴數分鐘，以免著(zhù)涼，可每天灸1次，連續灸30天為一個(gè)療程(兩個(gè)療程之間應相隔10天)，一般灸2～3個(gè)療程不持久即可痊愈。

　　神闕穴又叫“臍中”、“氣舍”、“下丹田”、“命蒂”，位于腹部肚臍正中，其上為陽(yáng)，其下為陰。此穴介于陰陽(yáng)二者之間，其部位特殊，有“先天之本源”、“后天之根蒂”、“生命之根”之稱(chēng)，具有調和陰陽(yáng)、溫通經(jīng)脈、扶正祛邪、回陽(yáng)固脫、溫補脾腎的功效，其效力“上至泥丸，下至涌泉”，因此能有效地治療不舉、不持久等男子功能障礙。從解剖學(xué)角度來(lái)看，神闕穴是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，其皮下組織較少，皮膚敏感度高、屏障功能差、血液循環(huán)好、滲透性強，因此很適合進(jìn)行灸法治療。

　　上面就是介紹了艾灸如何治療不持久的方法，其實(shí)艾灸神闕穴可以很好的治療不持久，不過(guò)如果有出現不持久的現象，建議還是去正規的三甲醫院去做全面的檢查，并且根據醫院醫生的診斷來(lái)進(jìn)行治療。不持久的現象就應該早出現早治療，才能達到最好的效果。平時(shí)飲食也要合理搭配，盡量避免熬夜，祝您健康。

　　飲食健康腎才好

　　鮮奶芝麻糊

　　材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

　　做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開(kāi)水調和，然后加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開(kāi);將糯米粉和等量的水進(jìn)行否對，然后煮好，最后加入新鮮的牛奶就可以制作完成了。

　　滋腎固齒八寶鴨

　　材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實(shí)米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

　　做法：將鴨子宰殺干凈;隨后將準好的蓮子、芡實(shí)、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進(jìn)入鴨子的腹部之中，隨后將糯米放入填滿(mǎn)之后用細線(xiàn)縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進(jìn)行拆線(xiàn)。

　　霸王花陳腎煲排骨湯

　　材料：生姜、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽

　　做法：將霸王花用清水洗干凈之后泡發(fā);將陳腎切開(kāi)清洗干凈;將排骨剁成塊，然后放入開(kāi)水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開(kāi)之后放入準備好的蜜棗。生姜、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開(kāi)之后小火慢燉一個(gè)半小時(shí)，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

　　牛鞭燉雞腎

　　材料：牛鞭、雞腎、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精

　　做法：將牛鞭清洗干凈之后放入開(kāi)水之中焯一邊，然后加入香料進(jìn)行鹵，最后切片備用;雞腎清洗干凈之后放入開(kāi)水之中焯兩遍;枸杞子清洗干凈，生姜切片備用;在干凈的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有姜片，大火燒開(kāi)之后小火慢燉大約一個(gè)小時(shí)就可以了。

　　關(guān)系：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能夠有效的治療陽(yáng)痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什么好，這道食譜是一個(gè)非常不錯的選擇。

　　豬腳筋煲杜仲

　　材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗

　　做法：將豬腳筋清洗干凈，然后放入開(kāi)水之中焯一邊;陳皮清洗干凈，然后浸透;其他的食材也全部清洗干凈;將核桃肉放入開(kāi)水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開(kāi)之后小火慢燉大約兩個(gè)小時(shí);起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。