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中醫教你自測腎虛:6種腎虛癥狀最明顯

摘要:從中醫理論來(lái)說(shuō),“發(fā)是腎之華,觀(guān)發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過(guò)度,頭發(fā)都會(huì )受影響。正常情況下,40歲后會(huì )長(cháng)白發(fā),這是因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng),腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭發(fā),就會(huì )變白。

  腎臟健康最容易受到腎虛疾病威脅,及時(shí)進(jìn)行腎虛檢測才能知道腎虛不虛。中醫腎虛檢測:6種腎虛癥狀最明顯!

  1頭發(fā)脫落或須發(fā)早白

  從中醫理論來(lái)說(shuō),“發(fā)是腎之華,觀(guān)發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過(guò)度,頭發(fā)都會(huì )受影響。正常情況下,40歲后會(huì )長(cháng)白發(fā),這是因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng),腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭發(fā),就會(huì )變白。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內頭發(fā)變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,要針對病因采取治療。

  2.記憶力下降,變得“貴人多忘事”

  腎精一方面養骨,另一方面也要養大腦,一旦常常出現忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經(jīng)有了隱患。

  3.哈欠連連,精力不足

  腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養,則神疲乏力,哈欠連連。

  4.腰部不適

  腰部是腎的“府邸”,腎精不足時(shí),府邸供養不足,會(huì )出現腰痛等提示,一定要當回事。

  5.牙齒松動(dòng)

  腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著(zhù)密切關(guān)系,腎虛則骨失所養,牙齒就會(huì )不堅固,出現牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。腎陰虛和腎氣虛均會(huì )導致牙齒松動(dòng)。

  6.聽(tīng)力下降、耳鳴心煩

  在中醫理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽(tīng)力就好。反之,當出現耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí),可以多考慮腎陰虛。

  腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之分,中醫認為所謂腎陽(yáng)虛就是腎陽(yáng)虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現的一類(lèi)虛寒癥候。其表現:面色白,腰膝酸冷,形寒肢冷、尤以下肢為甚、或見(jiàn)便瀉稀溏,五更泄瀉,小便頻數清長(cháng),夜尿多,舌淡,苔白,脈沉細無(wú)力,尺部尤甚。

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