天氣已經(jīng)進(jìn)入了伏天，也就是人們常說(shuō)的“桑拿天”。這樣的天氣人們常常感到潮濕悶熱，很多人胃口不好，吃不下東西，食欲差。此時(shí)如果吃生冷的食物，很容易引起腸胃不適。天熱又由于出汗多，消耗大，很容易出現身體不適。

　　都說(shuō)男人是堅強的，風(fēng)吹不到、雨打不下。實(shí)則不然，有時(shí)男人是非常脆弱的，脆弱到哪怕是小小的“炎癥”也能讓他們苦不堪言。尤其是在三伏天，氣溫最高且又潮濕悶熱，是男科疾病的高發(fā)期。

　　三伏天，警惕前列腺疾病襲擊

　　最常見(jiàn)的男科疾病就要屬前列腺疾病了，入伏以來(lái)不少男性受到前列腺疾病的困繞，當中有初發(fā)患者也有不少復發(fā)患者。所以，此時(shí)男人們一定要對自己好一點(diǎn)，注意做好相關(guān)預防措施。

　　三伏天，男人健康警報頻響的五大原因

　　首先，天氣悶熱，細菌繁殖加快，而且男人是特別“喜冷怕熱”，高溫濕熱氣溫容易誘發(fā)炎癥和導致過(guò)往病患的病情復發(fā)。

　　第二，人體新陳代謝快，很多男性朋友不講個(gè)人衛生，所以汗液、細菌等很容易造成感染，進(jìn)而病菌通過(guò)男性的體內，導致急性炎癥發(fā)生。

　　第三，天氣炎熱，很多人只是呆在家里吹著(zhù)空調、看電視、玩電腦，這樣久坐加上缺乏體育運動(dòng)，使氣脈運行和血液流通受阻，易造成男性體內充血，繼而發(fā)生炎癥。

　　第四，男性不注意保暖，總是把空調開(kāi)到最低，受涼會(huì )導致身體細胞收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血，引發(fā)炎癥。

　　第五，炎熱的天氣，很多男性朋友喜歡喝冰鎮啤酒，也喜歡吃燒烤辛辣，對身體無(wú)疑會(huì )產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)炎癥。

　　三伏天，男子不可百日無(wú)姜

　　三伏給了我們祛除病邪的最好時(shí)機，正是夏天的炎熱可以發(fā)散體內的寒、風(fēng)、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時(shí)在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

　　中醫認為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)?，F代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時(shí)興奮人體多個(gè)系統的功能,還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。

　　姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

　　俗話(huà)說(shuō)的好“冬吃蘿卜，夏吃姜”。為什么夏季那么炎熱，人們還要吃辛、溫的生姜呢？其實(shí)，在夏季，人們更容易被風(fēng)邪所入侵。因為夏季悶熱，濕度比較大，這時(shí)大家較宜貪涼，很容易導致感冒。

　　若然常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　【生姜加一物】

　　看了上述文章我們可以知道，夏季多食用生姜對身體是非常有益處的。除了將生姜加入道菜肴中，還有沒(méi)有更養生更有效的食用方法呢？

　　當然有！下面小編給大家推薦一款非常適合在夏季食用的生姜食用方法，有興趣的朋友可以在家嘗試制作，一起來(lái)看看吧。

　　生姜+醋

　　制作方法：

　　1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

　　2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當地人雖生活條件很低，但是平均壽命較長(cháng)。

　　3、把切好的姜放到瓶子里，隨后把醋倒入瓶里，小提示：這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)。

　　醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲存。

　　含姜的方法是：

　　將生姜刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生姜（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。每天早上起來(lái)，先飲一杯開(kāi)水，再用開(kāi)水沖到盛有姜片的碗中消毒處理，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將姜片咬爛，讓生姜的氣味，在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　生姜的妙用

　　生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。干姜適于“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿(mǎn)、風(fēng)邪消毒、皮膚間結氣、止唾血”。民間在生活實(shí)踐和醫療實(shí)踐中，逐步摸索出許多用生姜治病的驗方，而且具有良好療效。

　　l、治嘔吐不止：生姜汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開(kāi)水3湯匙調勻，煮沸后一次服下。

　　2、治風(fēng)寒骨疼、關(guān)節疼：

　?、偕?、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。

　?、谏獢灯呕继?，用艾條灸之。

　　3、治胃病發(fā)作：生姜、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

　　4、治胃、十二指腸潰瘍：生姜25克切碎，放在一個(gè)豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

　　5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

　　6、治急性菌?。荷?5克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數日。

　　7、治跌打損傷、腰扭傷：生姜、芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調勻，貼敷患處，每日更換2次。

　　8、治急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。

　　9、治寒?。荷?片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日3次。

　　10、治熱?。荷?片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，每日3次。

　　11、治瘧疾：生姜4片，茶葉15克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，每日2次。

　　12、治暈車(chē)暈船：生姜1片貼于肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。

　　13、治凍瘡、凍傷：生姜適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日3次。

　　14、治腳汗太多：生姜15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。

　　15、治傷風(fēng)咳嗽、虛寒久咳：生姜5片，加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。

　　16、治紅白痢疾：生姜、綠茶等份，加水適量煎濃飲之。

　　17、發(fā)汗解表、溫肺止咳：生姜10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

　　18、四肢麻木：生姜、陳醋外用劑：四肢循環(huán)不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁100亳升，陳醋100毫升，熱水2000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗四肢，每晚上1次。

　　19、肩周炎：老生姜50克，蔥白30克，白灑15毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次30分鐘，一日數次。

　　20、慢性胃炎：姜20克切成薄片，大棗、桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用，每日1劑。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。