男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。
老年男性小便可蹲下
有關(guān)資料顯示,經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動(dòng)及其相關(guān)反射,能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時(shí)間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現排尿性暈厥,也應采取蹲位排尿。
一小時(shí)排一次尿
膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì )破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發(fā)生癌變。
不管有無(wú)尿意,人們都應增加排尿的次數,最科學(xué)的做法是每小時(shí)排一次尿。
小便完擠壓會(huì )陰
男性的尿道較長(cháng),很容易出現排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?小編介紹了兩個(gè)方法:①排尿后,可用手指在陰囊與肛門(mén)之間的會(huì )陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時(shí)多做提肛運動(dòng),以增強會(huì )陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
排尿后別立即坐下
對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會(huì )閉合,使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下,會(huì )加大這個(gè)閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發(fā)前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。
補腎壯陽(yáng),固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥40涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥12活血調經(jīng),化癥止痛,軟堅散結。用于癥瘕積聚,痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià): ¥13.8清熱散風(fēng),解表。用于內熱外感風(fēng)寒引起的四肢酸懶,發(fā)燒怕冷,鼻流清涕,咳嗽咽癢。
健客價(jià): ¥6.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥12清熱解表。用于四季風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,惡心厭食。
健客價(jià): ¥42前列腺增生癥。癥狀如:尿意頻繁,排尿延緩,小便不暢,尿滴瀝等。
健客價(jià): ¥189溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥86清熱瀉火,利水通淋。主治熱淋。
健客價(jià): ¥18補腎縮尿。用于腎虛之小便頻數,夜臥遺尿。
健客價(jià): ¥38清熱、利尿、通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干等癥。
健客價(jià): ¥53溫陽(yáng)補腎,益精填髓,強筋壯骨。用于腰膝酸軟,陽(yáng)痿不舉,遺精早泄,小便頻數。
健客價(jià): ¥30祛瘀散結,通竅利尿。用于尿路瘀阻所致癃閉,癥見(jiàn)小便頻數,尿急迫,小便不暢,尿后余瀝;I、II期前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥13.9溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥13.8溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥35健脾養肝,涼血活血,軟堅散結。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現為肝脾兩虛、瘀熱互結癥候者,癥見(jiàn)脅肋脹痛,脘腹脹滿(mǎn),神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價(jià): ¥76補腎壯陽(yáng),固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥26