但也不是什么茶都適合冬天喝的，有些茶喝了可能會(huì )傷身，今天，養生君為你泡好了5款暖身茶，最適合現在喝喔~
1養血安神：紅棗枸杞茶
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神。枸杞子則具有很好的滋補作用，有腎益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。
★ 沖泡方法
選取紅棗10克、枸杞8克，把洗干凈的紅棗和枸杞放入茶杯，倒進(jìn)開(kāi)水，燜2到3分鐘就可以了。
2理氣健脾：柑普玫瑰花茶
柑普茶是將云南普洱茶放入新會(huì )青柑里面，共同發(fā)酵制作的一種新式茶飲。
玫瑰花可理氣活血；新會(huì )柑是制作廣陳皮的原料，可健脾和胃；普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用：三者融合，不僅沖泡方便，而且口感好。
★ 沖泡方法
取一個(gè)柑普茶、玫瑰花10克，將它們放入有蓋杯中，用沸水沖泡。
3消食降脂：山楂茶
山楂性微溫，甘、酸，有著(zhù)促進(jìn)消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。
★ 沖泡方法
一般用于泡水的都是山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口味視個(gè)人愛(ài)好調節，總量最好不超過(guò)30克。
4行氣和胃：紫蘇姜糖茶
紫蘇葉含有紫蘇醛，能散發(fā)出一種特殊的香味，有發(fā)汗散寒、行氣和胃的功效，與溫肺散寒的生姜搭配，特別適合有風(fēng)寒感冒、咳嗽的人飲用。
★ 沖泡方法
做法簡(jiǎn)單方便的紫蘇姜糖茶非常適合忙碌的上班族哦。只需將紫蘇葉10克、生姜5片、紅糖適量，一起放入杯中，沖入沸水并蓋上蓋子，悶泡3分鐘就可以了。
需要注意的是，氣弱的人不宜飲用，另外，由于紫蘇葉的獨特香味很容易揮發(fā)，不要泡太久，盡量趁熱飲用。
5化痰止咳：檸檬茶
檸檬富含維生素C。中醫認為，檸檬味酸、甘、性平，入肝、胃經(jīng)，有化痰止咳、生津健脾的功效。對于支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。
★ 沖泡方法
將鮮檸檬洗干凈，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不要過(guò)酸。建議最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于保存檸檬中的營(yíng)養物質(zhì)。也可以根據個(gè)人的喜好，在紅茶或其他飲料中放入檸檬片。
生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥8益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥17.5本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥59益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥15益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥11益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥11.8益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥14.5益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥18益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥238益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià)： ￥68補腎填精，益氣養血。適用于腎虛精虧，血氣不足，腰膝酸軟，倦怠乏力，面色不華，男子精液清稀，陽(yáng)萎早泄，女子月經(jīng)不調?；蚰凶硬挥Y，女子不孕癥見(jiàn)有上述癥候者。
健客價(jià)： ￥102生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥59益氣養血，扶正培本。用于氣血病癥引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎等。
健客價(jià)： ￥3益氣養血，溫陽(yáng)行氣，澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià)： ￥26.5益氣養血，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于氣血不足，風(fēng)濕瘀阻，肌肉關(guān)節酸痛，關(guān)節腫大、僵硬變形或肌肉萎縮，氣短乏力；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損，軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥50補腎健脾，益氣養血。用于小兒因脾腎虛弱，氣血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色無(wú)華，記憶力減退等癥及對高血鉛兒童能促進(jìn)血鉛的排除。
健客價(jià)： ￥33補腎填精，益氣養血。適用于腎虛精虧，血氣不足，腰膝酸軟，倦怠乏力，面色不華，男子精液清稀，陽(yáng)痿早泄，女子月經(jīng)不調或男子不育癥，女子不孕癥見(jiàn)有上述癥候者。
健客價(jià)： ￥165軟堅散結，化瘀解毒，益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn)：脅肋隱痛或肋下塊，面色晦黯，脘腹脹滿(mǎn)，納差便測，神疲乏力，口干口苦，赤縷紅絲等。
健客價(jià)： ￥242益氣養血，扶正培本。用于氣血病癥引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎等。
健客價(jià)： ￥5益氣養血，活血調經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少、精神不振、肢體乏力。
健客價(jià)： ￥13.8補氣，養血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥6生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13
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