健康狀態(tài)
首先看看什么是健康。
世界衛生組織對健康的定義是這樣的：健康是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。
具體來(lái)說(shuō)包括以下10個(gè)標準：
1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張和疲勞。
2.處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)巨細不挑剔，工作有效率。
3.善于休息，睡眠良好。
4.應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。
5.具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重得當，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調。
7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。
8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)齲齒，無(wú)痛感；齒齦顏色正常，不出血。
9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。
10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。
同時(shí)滿(mǎn)足以上10項標準的人才屬于健康狀態(tài)，如果不滿(mǎn)足，可以著(zhù)重看自己是否屬于亞健康。
亞健康
亞健康處于健康與生病之間，有如下的12種預警表現：
12種預警表現：
1.疲勞：經(jīng)常感覺(jué)到疲勞，即使有充分的睡眠，疲勞感也不會(huì )消除；
2.無(wú)力：原因不明的全身乏力，比如說(shuō)上幾級臺階就覺(jué)得全身虛脫;工作到下午就覺(jué)得渾身沒(méi)有力氣；
4.頭昏：經(jīng)常頭昏，不能集中注意力；
5.健忘：記憶力下降，有時(shí)會(huì )忘掉剛剛想做的事，例如出門(mén)忘記帶鑰匙，做事情的時(shí)候被打斷，然后就想不起接下來(lái)要做什么；
6.厭食：食欲不振或者挑食，心情稍差或者溫度較高就沒(méi)有胃口；
7.咽干：咽部發(fā)干、疼痛，喉部有緊縮感，檢查咽部充血卻沒(méi)有發(fā)炎癥狀；
8.疼痛：不明原因的胸悶、胸痛、腰背痛，不能確定具體位置的肌肉痛、關(guān)節痛；
9.抑郁：心情抑郁、容易焦慮或者緊張，經(jīng)常感覺(jué)煩躁或者恐懼；
10.淡漠：對什么都提不起興趣，喜歡發(fā)呆，常常腦子里一片空白；
11.低熱：體溫經(jīng)常超過(guò)37.5℃，卻又低于38℃；
12.性冷淡：性欲降低、性功能減退。
如果自己出現上述一項或多項表現，就說(shuō)明自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。
一些人可能會(huì )覺(jué)得，現代人生活節奏快，普遍處于亞健康狀態(tài)，既然那么多人處于亞健康狀態(tài)，可見(jiàn)亞健康也沒(méi)什么大不了的。其實(shí)這種想法，大錯特錯，亞健康可以說(shuō)是生命隱藏的“炸彈”。
亞健康不僅會(huì )造成日常生活質(zhì)量低下，而且是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺或其他傷害。
因此，處于亞健康時(shí)應及時(shí)調理作息、保持良好的生活習慣，通過(guò)合理營(yíng)養、適量運動(dòng)，保持良好的睡眠和心情等，逐步讓身體恢復健康狀況。
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健客價(jià)： ￥35.3用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
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健客價(jià)： ￥168供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥330男子陰莖內藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥37疏風(fēng)散熱，祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià)： ￥181.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥， 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
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