馬上要過(guò)年了，之前每年回家年，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )買(mǎi)很多年貨，可隨著(zhù)人們健康意識的不斷提高，越來(lái)越多的子女，為了父母的健康著(zhù)想，會(huì )買(mǎi)上一些保養品。并且隨著(zhù)泡腳“文化”的興起，子女也會(huì )告知自己的父母，平時(shí)多泡泡腳，對身體健康有很大的好處?？墒呛芏嗳死弦惠叺娜硕疾幌嘈?，簡(jiǎn)單的泡腳，耗時(shí)又費力，能有什么好處呢?今天我們就來(lái)一起了解下吧。

熱水泡腳能夠養生嗎？會(huì )給身體帶來(lái)哪些好處？

首先，我們要知道一點(diǎn)，那就是熱水泡腳真的能夠養生，有助健康。我們的腳部，存在著(zhù)非常多的血管、經(jīng)脈和穴位，這些穴位，連接、掌握著(zhù)人體的多個(gè)器官，如肝、腎等。但是在很多時(shí)候，腳都被我們包裹在鞋子內，被我們忽略，這些經(jīng)絡(luò )自然也無(wú)法打通。

但是如果能多嘗試熱水泡腳，溫度會(huì )刺激到腳部，使得腳部的血管擴張，血液的循環(huán)速度自然加快，有助血液循環(huán)和新陳代謝。并且，在泡腳的時(shí)候，按按腳心，能夠更快的打通經(jīng)脈，從而對內臟的健康有幫助，起到養生保健的作用。

泡腳的好處：

常泡腳，能夠安神助眠、排出體內多余的濕氣，有助全身的血液循環(huán)，起到輔助減肥、祛寒取暖的效果，對血管的健康也有幫助。

泡腳雖好，但卻不是所有人都適合泡腳，這3類(lèi)人要多注意：

1、靜脈曲張的人群

很多人都有這樣的誤區，覺(jué)得患上靜脈曲張是因為血液流通不暢，那多泡腳，是不是就能促進(jìn)血液循環(huán)呢?其實(shí)不然。因為泡腳在很大方面，是促進(jìn)下肢動(dòng)脈血管的擴張，靜脈的血液流量并無(wú)增加，并且，還會(huì )因為血管的淤堵，導致靜脈曲張的情況進(jìn)一步加重。點(diǎn)擊藍字了解更多：會(huì )泡腳的人生病少 告訴您泡腳水里的健康秘密 不知道的了解下

2、糖尿病患者

糖尿病雖不可怕，但是帶來(lái)了并發(fā)癥，卻危害巨大，其中最常見(jiàn)的，就是糖尿病足。糖尿病足不僅會(huì )使腳部的局部皮膚潰爛，神經(jīng)病變型的患者，還會(huì )喪失對疼痛的感知。這樣的話(huà)，一旦水溫過(guò)高，燙傷皮膚，或者是組織，就會(huì )導致腳部的潰爛，甚至面臨截肢，后果非常危險。

3、高血壓患者

泡腳雖然對血管健康好，但是對高血壓患者卻并不友好。在水溫的刺激下，隨著(zhù)血管的擴張，體溫的升高，血壓也會(huì )在不知不覺(jué)間升高。這對血壓本就非常高的人群來(lái)說(shuō)，是非常危險的。如若高血壓患者也想泡腳，最好縮短一點(diǎn)泡腳的時(shí)候，大約在5分鐘左右就好了。若是有頭痛的現象出現，要及時(shí)終止，以免血壓升高，造成危害。

泡腳的確是一件都非常有助養生、保健的事情，并且毫不費力，大家在生活中可以多多嘗試。但是需要注意的是，泡腳的水溫適宜即可，并且一次性泡腳的時(shí)間不可太長(cháng)，控制在15分鐘左右最好，中間適當的添加熱水，保證水溫的穩定。泡腳結束后，多按按腳底穴位，效果更好。