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穴位按摩法 遠離脂肪肝

2014-11-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脂肪肝需要積極的治療,否則可能引發(fā)嚴重的肝臟疾病。中醫按摩,能夠有效治療脂肪肝。內、外關(guān)穴能通經(jīng)脈,調氣血。

  脂肪肝需要積極的治療,否則可能引發(fā)嚴重的肝臟疾病。中醫按摩,能夠有效治療脂肪肝。內、外關(guān)穴能通經(jīng)脈,調氣血。

  方法:以一手拇、食指相對分別按壓內關(guān)、外關(guān)穴位,用力均勻,持續5分鐘,使局部有酸重感,有時(shí)可向指端放射。

  足三里穴疏肝理氣,通經(jīng)止痛,強身定神。方法:以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著(zhù)皮膚不動(dòng),由輕漸重,連續均勻地用力按壓。

  大椎穴疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)散寒,扶正祛邪。方法:坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,做間斷捏揉動(dòng)作。

  肝炎穴疏通經(jīng)絡(luò ),補虛瀉實(shí),行氣止痛。方法:下肢膝關(guān)節屈曲外展,拇指伸直,其余四指緊握踝部助力,拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。

  經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝,同時(shí)配合運動(dòng)和飲食調理,效果更好。

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