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2017-07-23
心煩氣躁，學(xué)會(huì )自我調試
在社會(huì )，少不了要受點(diǎn)委屈、遭點(diǎn)挫折，或是單位里被領(lǐng)導訓話(huà)，或是朋友間起了誤會(huì )，或是中了競爭對手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂(lè )，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時(shí)候跳出來(lái)朝你砍上幾刀。
標簽: 煩躁 緊張 毒素 
2017-07-23
如何化解壓力和孤獨
在書(shū)的世界遨游時(shí)，一切憂(yōu)愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書(shū)可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。
標簽: 壓力 孤獨 悲傷 
2017-07-23
七個(gè)方法調節心情緩解失眠
限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的上行睡意及睡眠時(shí)間。
標簽: 失眠 壓力 心情 
2017-07-22
心理咨詢(xún)，其實(shí)不只是為了心理出問(wèn)題人
事實(shí)上，無(wú)論是對于背部疼痛、體重劇增，還是對于廣場(chǎng)恐懼、出柜恐懼，心理咨詢(xún)都是治療首選。對于像廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作、廣場(chǎng)綜合癥、恐懼癥、創(chuàng )傷后應激障礙、社交焦慮、適應障礙等焦慮相關(guān)的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，沒(méi)有比心理咨詢(xún)更有效的療愈手段了。
標簽: 恐懼癥 焦慮 心理咨詢(xún) 
2017-07-22
女人應如何增值自己
自信的女人最美麗，自信的女人能給人看到陽(yáng)光的一面，凡事都能樂(lè )觀(guān)看待，能給人傳遞正能量。而不自信的女人就會(huì )經(jīng)常抱怨，總是懷疑生活虧待了自己，懷疑自己的男人變了心。
標簽: 增值 自卑 過(guò)于浪漫 
2017-07-22
痛苦和情緒都是“想出來(lái)的”
大部分人通常都相信，情緒是由外來(lái)因素造成的。每當我們感到悲傷、快樂(lè )、憤怒，或心里不舒服時(shí)，都是因為發(fā)生了某些事情或別人怎么對我們，才使我們產(chǎn)生這些情緒。
標簽: 情緒 痛苦 創(chuàng )傷 
2017-07-22
維系兩性關(guān)系最重要的是什么？
親密的能力，天然的來(lái)自于童年我們與父母之間的關(guān)系，因為過(guò)早的失去了親密依戀體驗，成年后也不知如何與人建立親密關(guān)系。于是發(fā)展出各種策略，心理學(xué)上叫做“防御機制”，來(lái)避免在關(guān)系中被拋棄。
標簽: 兩性關(guān)系 親密 內疚感 
2017-07-22
女人要保持良好樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
記性太好的人都不會(huì )快樂(lè )，是的，對過(guò)去的事情不能忘懷，只會(huì )讓自己陷入煩惱憂(yōu)郁的心緒中。時(shí)光已經(jīng)逝去，過(guò)多的回憶過(guò)去或是對失去的東西耿耿于懷，只能徒增煩惱。
標簽: 學(xué)會(huì )忘記 良好心態(tài) 珍惜 
2017-07-22
心累到底是為什么？
人之所以會(huì )煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會(huì )留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。
標簽: 心累 煩惱 痛苦 
2017-07-22
婚外戀到底是因為什么樣的心理產(chǎn)生的
喜新厭舊是人性特點(diǎn)之一，特別是有的人是十分難以定性的，尤其在感情問(wèn)題上，容易見(jiàn)一個(gè)愛(ài)一個(gè)，到最后也不知道自己愛(ài)的是誰(shuí)。如果這種情況發(fā)生在婚前，也許無(wú)可厚非，可是一旦結了婚，就要對愛(ài)人和家庭負責任。
標簽: 婚外戀 心理 感情