當家里有失眠患者時(shí)，其他家人都應該幫助和配合患者做一些有利于緩解病情的事情，特別是下面這些方面。
營(yíng)造和諧的家庭氣氛：家庭成員應對失眠患者的思想多加開(kāi)導，使其正確對待生活中的各種困擾，協(xié)助他找出導致失眠的原因，及時(shí)幫助他解決工作、生活中的難題，避免失眠者成天愁思苦想，鉆在“牛角尖里”，和他一起客觀(guān)、積極地分析事情的前因后果，共同商量解決辦法，把注意力放到積極的方面去，要向前看，從困擾中解脫出來(lái)，這是擺脫壓力、尋求心理平衡的最好辦法。
開(kāi)闊胸懷：有條件時(shí)，讓失眠患者多和家人一起外出游玩，以開(kāi)闊胸懷。對于家中上年紀的父母，作小輩的要抽出一定的時(shí)間和他們共進(jìn)晚餐，聽(tīng)聽(tīng)他們的心聲，這也是一種精神安慰，對防治老年失眠有很大幫助。
克服不良入眠習慣：要幫助失眠的家人克服不良入眠習慣，如躺在床上看電視到深夜，致使入睡困難;有的人習慣在臥室內討論問(wèn)題，甚至爭吵;有的夜晚打牌、打麻將，一玩就是通宵。這些不良的習慣都會(huì )破壞睡眠的環(huán)境和氣氛，給夜間安眠帶來(lái)不良影響。
多參加社會(huì )活動(dòng)：鼓勵失眠的家人多參加社會(huì )活動(dòng)，尤其是老年人，退休在家沒(méi)事干，整天悶悶不樂(lè )，這時(shí)，你應支持和鼓勵他積極參加文體活動(dòng)和社會(huì )公益活動(dòng)。對用腦過(guò)度的家人，要多與他交談，分散其注意力，準備一些健腦安神的滋補藥品或食物，陪伴他多到戶(hù)外跑跑步，使之身心放松，頭腦清醒，并提醒不要熬夜過(guò)久。
合理服用安眠藥：對于服用安眠藥的失眠者，要尋求醫生的幫助，隨時(shí)注意觀(guān)察藥物效果，并清楚這類(lèi)藥物的不良反應，特別留意失眠者是否私存大量安眠藥和超量服用，尤其是老人夜晚不當服藥后入睡，容易發(fā)生意外。作為家人，一定要提醒失眠者注意防患意外。
注意衛生：家人應幫助失眠者處理臥室衛生及個(gè)人衛生，特別是對父母，或夫妻之間，用家庭的溫暖防治失眠比任何安眠藥都會(huì )有效。
（實(shí)習編輯：潘熾彬）
滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養心口服液：健脾補腎，養心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊：滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養血益氣，鎮驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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