人的體質(zhì)分為很多種，有的女性在寒冷的冬天手腳都是冰涼的，遭遇經(jīng)期的時(shí)候也甚是難受。再加之冬季天寒，也不愛(ài)運動(dòng)，身體上的贅肉也越來(lái)越多，這些事對于女性來(lái)說(shuō)可都是事啊!像這樣的女性冬季減肥應該使用什么良方，既能溫暖身體還能助于瘦身呢?姜茶減肥法不錯，為什么這樣說(shuō)，因為生姜可以溫暖冰涼的手腳同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝。女性冬季減肥使用生姜很不錯哦。
生姜中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進(jìn)血液循環(huán)，給身體帶來(lái)溫暖。隨著(zhù)體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會(huì )更強。因此，冬季適當使用生姜來(lái)制作姜飲，對于女性來(lái)說(shuō)不但能夠暖身，更能夠減肥。
可將生姜末放入小筒中隨身帶，這樣，在任何時(shí)候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時(shí)候也隨時(shí)可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進(jìn)去后，身體很快就能暖和，甚至有時(shí)候還會(huì )出汗!
如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會(huì )將生姜泡入紅茶中，但實(shí)際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類(lèi)的。只要自己覺(jué)得味道不錯還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養生飲品哦!
（實(shí)習編輯：譚慧彤）
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