首先，為你推薦幾種好用的瘦腿精油。

　　八種可以美體瘦身的單方精油：

　　1、杜松精油可排毒凈化，幫助代謝廢物。

　　2、絲柏精油具有幫助身體排水的功能。

　　3、葡萄柚精油、檸檬精油、柑橘類(lèi)精油可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。

　　4、迷迭香精油可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環(huán)的作用。

　　5、茴香精油可抑制食欲。

　　6、肉桂精油、冬青精油二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用，以免太過(guò)刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂精油更刺激。

　　7、胡蘿卜籽精油可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。

　　8、洋甘菊精油具有緊實(shí)肌膚的效果。

　　另外，你也可以自己打造強效的瘦腿精油。

　　大蒜纖腿膜

　　材料：大蒜3個(gè)米醋20ml

　　做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。

　　使用方法：將大蒜泥汁均勻涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗凈即可。

　　功效：蒜泥敷在腿上，腿部會(huì )感覺(jué)辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，消除腿部多余脂肪。持續使用一個(gè)月，還你一雙芊芊玉腿。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)