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中國胖小孩:暑假忙減肥!

2014-07-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖已經(jīng)成了中國日漸增多的中產(chǎn)階級,尤其是超重的孩子中的一個(gè)問(wèn)題。許多家長(cháng)把孩子送去夏令營(yíng),希望讓他們塑造體形。研究顯示,中國的肥胖水平僅略低于美國。

  兒童肥胖,兒童肥胖癥是指兒童體內脂肪積聚過(guò)多,體重超過(guò)按身高計算的平均標準體重20%,或者超過(guò)按年齡計算的平均標準體重加上兩個(gè)標準差以上時(shí),即為肥胖癥。兒童肥胖率持續上升的原因,初步認定與不吃早飯、經(jīng)常吃零食、偏食、營(yíng)養過(guò)剩、不愛(ài)運動(dòng)、遺傳、精神創(chuàng )傷、長(cháng)時(shí)間看電視。

  體重是衡量肥胖的重要指標,而體重與身高有關(guān),所以表達身高和體重的關(guān)系常用體重指數即體重(千克)/身高(米),根據調查結果,兒童正常體重指數為15.5~21.2;15~19歲男女青年正常體重指數為18~22;20歲以上為20~24。如兒童期體重指數≥21,15~19歲≥22或20歲以上者≥24,則為超重;如兒童體重指數超過(guò)22,15~19歲超過(guò)24,20歲以上超過(guò)26,則為肥胖。

  單純性肥胖的原因比較復雜,有遺傳的影響,有環(huán)境因素的作用,還與個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)有關(guān)。這些因素相互交錯,難以劃分各自的明顯界線(xiàn),值得注意的是,兒童肥胖有兩個(gè)高發(fā)期:

  一是嬰兒期(即1歲以?xún)鹊暮⒆樱?/strong>

  在嬰兒期,孩子活動(dòng)范圍小,吃的食物又營(yíng)養豐富,加上有的家長(cháng)給孩子進(jìn)食不予控制,孩子一哭就給他吃東西。這么一來(lái),便出現肥胖,在嬰兒期肥胖的孩子,到二三歲后肥胖現象可以改善,但有一部分則持續發(fā)展,一直維持到成年。

  二是學(xué)齡初期(即6-8歲兒童)

  中度以上單純性肥胖的學(xué)齡兒童,開(kāi)始發(fā)胖的年齡多在7歲左右。這個(gè)時(shí)期的兒童,就餐常不夠規律,且有進(jìn)食過(guò)快的習慣。有學(xué)者認為,進(jìn)食過(guò)快與肥胖有關(guān)。另外,學(xué)齡初期的兒童多注重吃主食,而且吃得多,對吃蔬菜則往往忽視。其結果是使體內多余的熱量轉化為脂肪,導致肥胖。

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