肥胖癥已經(jīng)成為了當今社會(huì )不能夠忽視的健康問(wèn)題，可能有很多肥胖患者們都對于舒爾佳十非常熟悉的，因為舒爾佳是非常常見(jiàn)的用于減肥的藥物，不少患者朋友們會(huì )問(wèn)吃舒爾佳減肥效果如何？減肥期間要如何控制飲食？下面一起看下具體的相關(guān)介紹。

吃舒爾佳減肥效果如何？

舒爾佳奧利司他膠囊用于減肥的效果是不錯的，本品主要適用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者，包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療，具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。

服用奧利司他可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括2型糖尿病、高血脂、高血壓等。奧利司他膠囊的推薦劑量為餐時(shí)或餐后一小時(shí)內服0.12g膠囊一粒，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

減肥期間要如何控制飲食？

1、營(yíng)養均衡是前提。清淡、少油、多吃蔬菜、少吃油膩食物和甜食，這不僅是對減肥，同時(shí)對健康也是最有效的方式。對于肉類(lèi)食物來(lái)說(shuō)，一頓飯的四分之一是肉食相對是比較推薦的。

2、七分飽。吃飯不吃過(guò)飽，減肥期間保持均衡營(yíng)養的情況下，每頓只吃7分飽是比較推薦的。在沒(méi)有復雜能量營(yíng)養素計算的情況下，身體的飽腹感是對于膳食攝入非常好的監控方式。

3、多喝水，少喝含糖飲料和奶茶。一天2-3升水，少喝含糖飲料、碳酸飲料、高糖酸奶、奶茶（即便是無(wú)糖奶茶當中也會(huì )有不少的單糖。）不僅能幫助減肥，同時(shí)你的腎臟、肝臟、心臟、血管、骨骼都會(huì )感謝你的。

以上就是關(guān)于吃舒爾佳減肥效果如何？減肥期間要如何控制飲食？相關(guān)介紹?？梢钥闯鍪鏍柤训臏p肥效果是不錯的，有需要的患者朋友們是可以選擇服用的，除此之外，肥胖朋友們在日常的生活和飲食上一定要多加的控制，因為能夠有效減肥最有效的方法就是管住嘴邁動(dòng)腿，只有嚴格的控制好自己的飲食，并且加強自身的鍛煉，肥胖自然的就消失。