絞股藍是中醫當中一種較為珍貴的中草藥，因其良好的養生功效而有“長(cháng)壽藥草”的別稱(chēng)，深得人們的青睞，因而現代人也常將絞股藍泡茶飲當做養生的一種方式。

那么，絞股藍泡茶飲，對于人體都有什么好處呢?服用時(shí)又有哪些是需要我們多加注意的呢?本期文章小編就來(lái)跟大家分享這方面的知識。

絞股藍的功效主治

在中醫當中，絞股藍以全草入藥，是一味性涼味微甘、苦的中藥材，具有清熱、補虛和解毒的功效，臨床上可以用于體虛乏力以及三高類(lèi)疾病方面的治療?！度珖胁菟巺R編》當中對于絞股藍的功效也有相關(guān)記載：

“清熱解毒，止咳祛痰。用于慢性支氣管炎，傳染性肝炎，腎炎，胃腸炎。”

絞股藍泡茶飲，對身體有5個(gè)好處

泡茶飲是簡(jiǎn)單而有效的養生方式，下面是絞股藍5個(gè)對于人體起著(zhù)積極作用的好處：

1.清熱補虛

首先，絞股藍是一味性涼的中藥材，具有清熱的功效，同時(shí)絞股藍對于提高機體的免疫力有著(zhù)一定的幫助，因而可以幫助人體恢復機能，起到補虛作用。

2.可降三高

研究表明，絞股藍不禁對于脂肪細胞具有抑制作用，同時(shí)對于血糖、血壓還有一定的調節作用，因而適宜三高人群服用。

3.促進(jìn)睡眠

藥理研究顯示，絞股藍還具有調節中樞神經(jīng)方面的作用，因而具有鎮靜、解疲勞、增強記憶力的功效。

4.延緩衰老

絞股藍之所以被稱(chēng)為“長(cháng)壽藥草”，與其抗衰老方面的作用是有一定的關(guān)系的，研究表明，絞股藍可以增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力，因而可以清除人體新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)，達到抗衰老的作用。

5.減肥瘦身

絞股藍還是一種減肥瘦身的不錯藥材，這主要得益于其良好的調節脂肪轉化作用，可以幫助人體脂肪進(jìn)行良性轉化，達到減肥瘦身的效果。

絞股藍泡茶飲，這些注意事項需牢記

1.絞股藍應該用開(kāi)水沖泡：由于絞股藍當中含有的皂苷是一類(lèi)熔點(diǎn)高的成分，需要高溫才能釋放出來(lái)，因而沖泡時(shí)應用開(kāi)水。

2.絞股藍不需要洗茶：第一次沖泡的時(shí)候，很多人都習慣倒掉，但對于絞股藍來(lái)說(shuō)確是一種浪費行為，因為第一次沖泡時(shí)，皂苷便會(huì )開(kāi)始溶解在其中，有效成分已經(jīng)釋放出來(lái)了，這時(shí)候倒掉會(huì )很浪費。

3.有虛寒證以及經(jīng)期女性忌喝：絞股藍是性涼的中藥，對于虛寒體質(zhì)的人群不宜服用，以免造成病情加重。

附：絞股藍泡茶搭配方

絞股藍山楂茶

材料：絞股藍15克，山楂30克

做法：將以上兩種材料放入杯中，加入沸水沖泡10分鐘，除去渣后即可飲用。

功效：抗衰老，保護心血管.