小編來(lái)送正能量了，下面要講的是一位經(jīng)過(guò)減肥快速減下去的又反彈又下去的（哈哈哈）曲折勵志故事。

　　希望能幫助到像過(guò)往的她這樣樣

　　因為肥胖而對生活失去信心

　　因為肥胖對感情不再有所期望

　　甚至因為肥胖對人生甚是絕望的姐妹們

　　故事分割線(xiàn)

　　我是一個(gè)比較‘圓潤’的姑娘，

　　小時(shí)候長(cháng)得‘圓潤一點(diǎn)’倒也沒(méi)什么

　　家里老人常說(shuō)，帶點(diǎn)兒嬰兒肥可愛(ài)

　　但是到了12歲之后身體已經(jīng)開(kāi)始瘋狂發(fā)育.

　　身邊的人各自都在瘋長(cháng)

　　而我的食欲也是越來(lái)越好

　　家里也說(shuō)是長(cháng)身體，要多吃，便開(kāi)始吃的越來(lái)越多

　　于是別人是豎著(zhù)長(cháng)，我是橫著(zhù)長(cháng)！

　　推擠的脂肪讓我的身材臃腫不堪

　　這就是一切悲劇的開(kāi)始

　　從此我長(cháng)達十幾年噩夢(mèng)的生活就開(kāi)始了

　　從上小學(xué)開(kāi)始

　　無(wú)數個(gè)外號“胖妹”“肥豬流”“小肥羊”等

　　數不勝數被烙印在我身上

　　我逐漸變得內向自卑

　　不愿意和別人說(shuō)話(huà)，也是這個(gè)時(shí)候越來(lái)越封閉了自己

　　一心一意的學(xué)習，好好上課，回家就寫(xiě)作業(yè)復習功課，放假了也不出去玩耍

　　他們都以為我是熱愛(ài)學(xué)習，誰(shuí)曾想到我是自卑到了極點(diǎn)，沒(méi)有人和我玩，也沒(méi)人和我說(shuō)話(huà)，只能用學(xué)習來(lái)麻痹自己。

　　當我順利的進(jìn)入了大學(xué)，我依舊如此，看著(zhù)別人成雙成對的進(jìn)進(jìn)出出，而我還是一個(gè)人..

　　我開(kāi)始為了我的青春，為了愛(ài)情，痛下決心：一定要減肥！

　　第一步我決定嘗試節食減肥：

　　一天基本只吃雞蛋，南瓜，黑橄欖沙拉，蘋(píng)果還有酸奶，算下來(lái)一餐的熱量只有387卡路里

　　剛開(kāi)始頭兩周，我還能美滋滋的吃著(zhù)食物，一邊幻想著(zhù)瘦下來(lái)的自己來(lái)安慰我空虛痙攣的胃，然而到了第三周我就出現了頭暈四肢乏力水腫的癥狀，但是為了能瘦，我還是咬住牙沒(méi)敢多吃偷吃，直到暈倒送到了醫院，被查出來(lái)了低血糖和周期性的胃痙攣

　　醫生告訴我不能再這樣了，不然以后會(huì )更危險

　　你以為我就這樣放棄了？

　　那是不可能的！

　　慢慢的我嘗試了運動(dòng)和飲食搭配在一起，每天不會(huì )再只吃400卡路里

　　而是吃的也很豐盛但是都是低脂肪少油少鹽的，去健身房的每次運動(dòng)給了我身體健康的基礎

　　我不再是滿(mǎn)身橫肉，勇于蛻變

　　我的食譜就是蛋白質(zhì)+蔬菜碳水化合物+蔬菜來(lái)相應配菜食材

　　在這里警戒節食減肥的姐妹們，不要用最快的方法去折騰長(cháng)自己身上幾十年的肉，那樣只會(huì )讓自己反彈的更快，不要相信什么所謂的減肥藥，好好地飲食+運動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿，你就是王者！

　　最后，小編想借這段話(huà)告訴所有天下女人們：

　　女人，一定要好好愛(ài)自己

　　當你又瘦又好看的時(shí)候

　　你就會(huì )恍然大悟

　　哪有時(shí)間患得患失

　　哪有時(shí)間猜東猜西

　　哪有時(shí)間揣摩別人

　　你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)你若精彩，天自安排！