初秋微涼，這個(gè)時(shí)候喝些溫暖的茶再好不過(guò)了?，F在最流行的就是冬瓜荷葉茶，減肥刮油的效果超級棒。
冬瓜的減肥效果
冬瓜本身的熱量很低，并且冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖類(lèi)轉化成脂肪，可以很有效的預防脂肪的堆積。
冬瓜中還含有許多種的微量元素，尤其是鉀元素，有消水腫，利尿等功效。這樣身體中的毒素就會(huì )被排出，除了瘦身，肌膚也會(huì )變好。
冬瓜無(wú)脂肪，食物纖維含量也很高，可以促進(jìn)腸胃消化等。
荷葉的減肥效果
荷葉中的維生素有促進(jìn)消化和消除脂肪的效果。
同時(shí)荷葉也有消除水腫緩解壓力的效果。
荷葉中含有獨特的芳香族化合物，對溶解脂肪有奇效。
荷葉茶的喝法
冬瓜荷葉茶的減肥效果非常的好，但是在喝的方法上是有要求的。
冬瓜荷葉茶一定要是濃茶，第二泡之后的就沒(méi)有減肥的效果了。
冬瓜荷葉茶最好在餐前飲用，這樣可以有效的抑制食欲，尤其是對肥膩的食物更加不感興趣。
冬瓜荷葉茶不用煮，用開(kāi)水沖泡后燜5分鐘再喝就可以了。
這款茶的消脂效果特別好，放棄飲料喝起來(lái)吧，很快就會(huì )瘦下去的。
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