喝水不會(huì )胖，你只是水腫

　　會(huì )產(chǎn)生“喝水都會(huì )胖”這樣的誤區，因為水并不含熱量，不會(huì )導致發(fā)胖。你的肥胖，大部分是因為“水腫”引發(fā)的虛胖而導致，但是水腫不是因為你喝水的原因！

　　為什么會(huì )水腫

　　水腫是因為細胞內的鈉離子、鉀離子平衡改變，促使水分從細胞內跑到細胞與細胞之間，導致體內代謝紊亂，水分不能正常排出體外，造成人體浮腫，體重增加，形成肥胖假象。

　　水腫的類(lèi)型

　　機體性水腫

　　倘若身體本身某些器官如心臟、腎臟出現問(wèn)題，都會(huì )造成身體的水腫，必須去醫院就醫診治根源。

　　生理性水腫

　　飲食太咸、太甜，或者過(guò)多攝入油脂都會(huì )阻礙代謝和循環(huán)，從而引發(fā)水腫。

　　長(cháng)期站立或久坐也會(huì )阻礙身體的循環(huán)，導致身體水腫，尤其是腿部。