99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫藥減肥 > 減肥茶 > 警惕!減肥茶會(huì )導致貧血

警惕!減肥茶會(huì )導致貧血

2015-06-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今許多年輕時(shí)尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些,每天堅持只吃些蔬菜水果,喝大量綠茶減肥,結果導致指甲凹凸不平、嘴角發(fā)炎,甚至出現嚴重貧血。

  醫生指出,過(guò)量喝茶特別是濃茶會(huì )讓人體內的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)結合形成一種不溶性物質(zhì),阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶。

減肥茶會(huì )導致貧血" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/554400837-20150604212440862.jpg" />

  鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在于動(dòng)物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%-25%;另一種為存在于植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動(dòng)物性食品為主。

  健康飲茶:

  泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽(yáng)光從玻璃窗外斜斜地射進(jìn)來(lái),心情也會(huì )隨之靚麗起來(lái)。在茶中加入各種新鮮水果材質(zhì),不但可以品嘗到清爽多變的天然風(fēng)味,而且還可兼收美顏養生之功效。

  不妨根據自身的體質(zhì)來(lái)選擇不同的果茶配方,動(dòng)手試一下簡(jiǎn)單方便又充滿(mǎn)樂(lè )趣的果茶調制,在補充營(yíng)養的同時(shí)也是一種生活享受。

(實(shí)習編輯:吳淑楨)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
博乐市| 迭部县| 南京市| 株洲县| 新密市| 延寿县| 新源县| 莫力| 金寨县| 磐安县| 铜梁县| 万年县| 新源县| 卓尼县| 赞皇县| 芜湖市| 卓尼县| 方城县| 乌拉特前旗| 公安县| 阳西县| 沈阳市| 高雄县| 图木舒克市| 佛教| 姚安县| 攀枝花市| 资阳市| 逊克县| 大英县| 高邮市| 贵德县| 永州市| 亳州市| 乐安县| 章丘市| 沛县| 毕节市| 梅河口市| 同心县| 蒙城县|