減肥減肥，首先我們要明確，減的是脂肪。那么，減肥藥的作用機理就有兩種——防脂和減脂。顧名思義，“防脂”就是防止脂肪的產(chǎn)生，主要方法是控制食欲或者阻礙脂肪的生成；而“減脂”就是把已經(jīng)有的脂肪分解掉。

　　市面上主要的減肥靠譜成分有：

　　奧利司他/orlistat：屬于“防脂”，直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，不控制食欲。脂肪酶抑制劑，目前全球唯一的OTC減肥藥，可長(cháng)期使用。它是安全減肥，有效成分不進(jìn)入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，副作用較少，不會(huì )出現頭暈、心慌、失眠、口干等情況。不良反應表現為便秘、腹痛、腹瀉、頭暈、月經(jīng)紊亂、皮疹等。

　　左旋肉堿(L-carnitine):屬于減脂。是一種促使脂肪轉化為能量的類(lèi)氨基酸，是脂肪代謝過(guò)程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線(xiàn)粒體氧化分解。最安全無(wú)副作用的減肥營(yíng)養補充品。左旋肉堿酒石酸鹽是左旋肉堿的穩定形態(tài)，其作用和效果與左旋肉堿基本相同，一般用于膠囊和片劑制作。副作用：服用左旋肉堿是唯一需要注意的是：在夜間太晚的時(shí)間服用，你的精力可能會(huì )過(guò)于旺盛，影響睡眠。服用過(guò)量的左旋肉堿部分人會(huì )導致輕度腹瀉。在一般左旋肉堿減肥產(chǎn)品中，初次服用后，有部分的人會(huì )出現輕微頭暈旋以及口渴。

　　綠茶肉堿:左旋肉堿的基礎上加上綠茶提取物，是對左旋肉堿的升級和提升。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營(yíng)養成分也較多，綠茶提取物的主要成分是茶多酚，因此綠茶肉堿主要含有左旋肉堿和茶多酚兩種功效成分。茶多酚為一種天然的抗氧化劑,清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線(xiàn)輻射對皮膚的損傷等功效，同時(shí)對脂質(zhì)氧化產(chǎn)生抑制。

　　丙醇二酸(Tartronicacid))：防脂類(lèi)型?？梢种迫梭w內糖類(lèi)轉化為脂肪，阻止體內脂肪堆積，有減肥和預防冠心病的功效。（但是市面上少，在某些食物中含有）

　　鹽酸氯卡色林/lorcaserin：防脂類(lèi)型?？刂剖秤?。屬于精神藥品。（慎用）藥物能夠激活服用者大腦內的5-羥色胺2C受體，幫助他們在進(jìn)食較少的情況下就產(chǎn)生吃飽的感覺(jué)，從而起到減肥作用；該成分歐洲與中國尚未接受，僅FDA認可。副作用：思維、嗜睡、意識模糊等問(wèn)題，大劑量用藥時(shí)甚至可能導致幻覺(jué)、欣快感或分離感。（是不是和毒品很像？讓我們來(lái)介紹一下精神藥品究竟是什么）

　　精神藥品：直接作用于中樞神經(jīng)的物質(zhì)。多為處方藥，國家嚴格控制，或具成癮性，用于治療抑郁癥、神經(jīng)癥、情感障礙、精神分裂等心理疾病與精神疾病。毒品、麻醉藥品也屬于精神藥品。誤用可導致嚴重后果，如幻覺(jué)、精神分裂發(fā)作、被害妄想等等。

　　而減肥藥含有的精神藥品成分，主要是直接作用于中樞神經(jīng)，使服藥者沒(méi)有饑餓感，其副作用與后果可想而知。

　　芬特明托吡酯/Qysmia：新復方制劑，被FDA批準用于長(cháng)期治療肥胖的藥物；副作用為口干、便秘和感覺(jué)異常，認知和精神障礙（因此可判斷為精神藥品）；該成分歐洲與中國尚未接受，僅FDA認可。（事實(shí)證明FDA也并不靠譜。）

　　僅僅是靠譜的成分就讓你下了一大跳吧？可怕的是，那些在微信朋友圈銷(xiāo)售的，大多數含有的是不靠譜的成分：

　　鹽酸西布曲明：精神藥品。屬于5－羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑。中國藥監局2010年10月30日叫停在中國大陸生產(chǎn)銷(xiāo)售，美國fda和歐盟在之前已經(jīng)叫停用于減肥效果，原因就在于它導致心腦血管病癥的發(fā)生率；曾經(jīng)紅火一時(shí)的“曲美”就是此成分。

　?。▕A注：同時(shí)出現2，3，5，7的，可能是添加了鹽酸西布曲明）：

　　1.一星期內減重超過(guò)4斤的藥物——單吃，不包括同時(shí)做運動(dòng)、節食以及其他減肥措施；

　　2.口干

　　3.尿頻

　　4.心跳過(guò)速

　　5.持續性體溫較高

　　6.頻繁失眠

　　7.口臭

　　8.便秘

　　9.頭痛或頭暈

　　10.精神恍惚

　　安非他命：精神藥物。尼瑪這個(gè)就是冰毒好嗎？！已經(jīng)在絕大多數國家被列入處方慎用的減肥藥物，具有抑制神經(jīng)降低食欲的效用，服用者會(huì )出現情緒亢奮、幻覺(jué)。

　　使用安非他命的短期影響包含了：心跳加速血壓增高食欲降低眼球擴大感到快樂(lè )減輕疲勞

　　長(cháng)期使用安非他命會(huì )造成：不眠，煩躁妄想心態(tài)幻覺(jué)暴力與攻擊性行為體重減輕顫抖

　　咖啡因：精神藥物。不要以為咖啡和咖啡因是同一碼事！人吸純氧還會(huì )氧中毒死亡呢！你知道減肥藥里的咖啡因濃度多高嗎？可以促進(jìn)脂肪分解,脂肪只有得到分解,才可作為能源貯存于血液中,被運動(dòng)時(shí)利用，攝入過(guò)量易導致心跳過(guò)速，睡眠神經(jīng)失調，并且誘發(fā)多類(lèi)精神疾病。

　　辣椒素：刺激交感神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但脂肪并不直接燃燒。專(zhuān)家早已指出，長(cháng)期高劑量服辣椒素會(huì )導致腎中毒！

　　芬弗拉明：曾是減肥藥界明星，瘦身效果明顯，但長(cháng)期服用會(huì )導致嚴重心血管疾病。

　　番瀉葉：號稱(chēng)無(wú)毒副作用的草藥，但它所導致的后果非常嚴重。輕者嘔吐、惡心、腹瀉，嚴重的則會(huì )導致內臟出血，危及生命。

　　PPA：屬于食欲抑制類(lèi)，在化學(xué)成分上類(lèi)似于麻黃素（麻黃素是制作某毒的原料噢），會(huì )導致失眠、頭暈、盜汗、神經(jīng)高度緊張等癥狀。

　　酚酞:原本用于治療便秘，它在腸內遇膽汁及堿性液形成可溶性鈉鹽，刺激結腸粘膜，促進(jìn)其蠕動(dòng)，并阻止腸液被腸壁吸收而起緩瀉作用，也可出現過(guò)敏反應、腸炎、皮炎及出血傾向等。

　　雙氫克尿噻：典型的利尿劑，能夠迅速消解水腫癥狀，但濫用易造成體內電解質(zhì)紊亂，出現口干、惡心、疲倦無(wú)力等癥狀，從長(cháng)遠說(shuō)，它會(huì )導致低鉀血癥、低鎂血癥，對腎小管、中樞神經(jīng)系統等都有極大的傷害。

　　芬氟拉明：主要通過(guò)作用于神經(jīng)中樞，抑制食欲，達到減肥目的。研究證明，長(cháng)期或過(guò)量服用芬氟拉明可能引發(fā)心臟瓣膜疾病

　　屈螺酮：避孕藥成分，其抗雄激素效應可以有效阻止體重增加，緩解痤瘡，令皮膚更為光潔；長(cháng)期使用會(huì )造成內分泌失調、月經(jīng)混亂，嚴重的還會(huì )造成不育不孕和增大患子宮頸癌的危險。

　　烏梅酵素/木瓜酵素/菠蘿酵素：主要為清理腸道，本身對減肥并無(wú)多大幫助。

　　螺旋藻：能夠促進(jìn)排便通順，但本身對減肥無(wú)輔助作用；

　　薏仁粉：可以促進(jìn)體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便；可以長(cháng)期食用；

　　警告：大部分減肥藥停用后會(huì )出現惡性反彈，這也就是你去醫院醫生一般都會(huì )建議運動(dòng)節食減肥的原因了，何況是藥三分毒，切記切記。

　　小結：大部分非靠譜減肥藥中，多為食欲抑制劑成分（除了那些其實(shí)并沒(méi)有效果的），其本質(zhì)就是精神類(lèi)藥物。吃著(zhù)吃著(zhù)，說(shuō)不定一不小心就得了精神病。還想著(zhù)減肥嗎？別再做吃吃減肥藥就瘦的美夢(mèng)了，除非你寧可瘋瘋癲癲，也要瘦。