減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動(dòng)、中醫經(jīng)絡(luò )，心理療法來(lái)達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動(dòng)類(lèi)型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動(dòng)。那么，針灸、按摩減肥哪種好?兩者有什么區別?

　　針灸、按摩減肥都是中醫減肥的范疇，針灸減肥是通過(guò)傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實(shí)現減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過(guò)人體相關(guān)的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實(shí)現減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進(jìn)行減肥，對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無(wú)痛，沒(méi)有副作用，治療方式簡(jiǎn)單等。

　　按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類(lèi)物質(zhì)，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達到減肥目的，又能增強體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。

　　因此，有需要的人建議都可以選用以上兩種方法，但是，按摩減肥比較好學(xué)，針灸減肥必須通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士。

　　(實(shí)習編輯：譚慧彤)