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法式牛肉湯 清腸又減肥

2015-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是不是又胖了好多?又胡亂海塞了一番?千萬(wàn)別這樣虐待自己的身體了,以下食物可以幫你清理油膩的腸胃,讓我們來(lái)學(xué)習一下吧!

  都市生活緊張而忙碌,人們常常會(huì )忽視對飲食的要求。其實(shí)從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經(jīng)開(kāi)始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營(yíng)養?

  早中晚三餐怎樣合理進(jìn)行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病,生活家小編精心為您搜羅各類(lèi)飲食保健信息,貼身定制屬于您的健康飲食!

  法餐中牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好,這種牛肉清湯不但能夠清理腸胃,達到減肥的效果,還能提高機體免疫力,是一種完全蛋白質(zhì)食品。

  如果您吃法餐的話(huà),會(huì )發(fā)現牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好,再配點(diǎn)蘇打餅干,絕對是非常好的早餐佳品。

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  同中國人喜歡大口吃牛肉,啃牛骨頭不同,這道牛肉清湯一般是用牛的后腿肉,加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清,再加些紅酒熬煮出來(lái)的。先把肉剁成肉泥,倒入紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最后再加些雞蛋清,大火燒開(kāi)后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起來(lái)有些甜,又帶著(zhù)濃郁的牛肉味,一天都會(huì )很精神。

  這種牛肉清湯不但能夠清理腸胃,達到減肥的效果,還能提高機體免疫力,是一種完全蛋白質(zhì)食品,其補養效果與中藥黃芪齊名。

(實(shí)習編輯:莫韻常)

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