99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 讓腿部快速瘦的三個(gè)小秘籍

讓腿部快速瘦的三個(gè)小秘籍

2014-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一雙筆直纖長(cháng)的腿部可以讓女人展現性感和美麗,可惜很多人的腿部卻很粗,使美麗受到了很大的影響,這時(shí)候可以通過(guò)一些方法來(lái)幫助腿部減肥,下面,專(zhuān)家就來(lái)為大家介紹一些腿部快速減肥秘籍,希望能夠幫助到愛(ài)美的女性朋友。

  1、剪刀腳

  想要瘦腿的朋友可以平躺在床上,然后采取兩條腿并攏在一起并豎起的姿勢,再將兩條腿向兩邊打開(kāi)(像剪刀一樣打開(kāi)),停留幾秒后收回。

  2、飯后離椅

  專(zhuān)家認為,假如大家經(jīng)常在吃完午飯以后就馬上坐在椅上的話(huà),那么贅肉就會(huì )不知不覺(jué)地聚集在下半身,所以想要鴕鳥(niǎo)腿的首要課題就是,飯后立刻離開(kāi)凳子站上至少15分鐘。

  3、小腿按摩

  小腿按摩是腿部快速減肥的必修課,由于需要防止小腿腹部發(fā)展成為肌肉,因此按摩的時(shí)候要很用力,不是那種舒服的按摩,是要按到會(huì )痛會(huì )酸的那種,針對腿腹部分用力的壓捏按摩,讓肌肉變軟,然后由腳踝往上經(jīng)過(guò)小腿腹到膝蓋,由下往上按摩,按摩的時(shí)候小腿盡量放松,大概如上圖的坐姿,膝蓋曲起,讓小腿腹自然下垂,再按上面方法按摩。

  看過(guò)以上專(zhuān)家的介紹之后,相信大家對于腿部快速減肥的方法有了更多的了解,這些方法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,而且也有著(zhù)不錯的效果,大家不妨可以試試看,要是還有問(wèn)題,可以看看我們網(wǎng)站的其他內容。

(實(shí)習編輯:沈志耿)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
怀柔区| 乐亭县| 隆化县| 元江| 乌恰县| 梅河口市| 中超| 岳阳市| 扎赉特旗| 安吉县| 隆回县| 会理县| 米泉市| 游戏| 五大连池市| 清河县| 海门市| 中山市| 洛阳市| 顺平县| 龙岩市| 平度市| 大荔县| 中西区| 晋中市| 双江| 米脂县| 宜阳县| 东源县| 海盐县| 犍为县| 介休市| 腾冲县| 库尔勒市| 辉南县| 竹北市| 盖州市| 宣城市| 鸡东县| 丰镇市| 新巴尔虎左旗|