快速瘦臉食譜：綠豆薏仁粥
材料：
綠豆20克，薏仁20克。
做法：
1、將薏仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜。
2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開(kāi)。
3、燒開(kāi)后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身沒(méi)有什么調味的，你可以適當加點(diǎn)砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦！
綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效：
綠豆和薏仁有利尿，改善水腫的效果，是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快的排除。
（實(shí)習編輯：沈潔）
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